Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 11:41

    witam.Cwicze okolo 4 lat bez wiekszych przerw,supli zjadlem troszke z 4 takie wieksze cykle napewno.
    Treaz dopiero zamierzam wskoczyc na jakies ssa ale sie jeszcze zobaczy .
    poczatkowa waga na zdj.okolo 60 kg
    obwod bicepsa 29 cm
    klataka ciezko powiedziec ale jak znak drogowy ustap pierwszestwa podobny wymiar :)
    Załączniki
    DSCI4506.JPG
    przed rozpoczeciem cwiczen waga cale 60 kg
    DSCI4506.JPG (87.52 KiB) Obejrzany 5435 razy
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 11:46

    zaraz bedzie reszta fot
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 11:48

    2
    Załączniki
    DSCI4545.JPG
    DSCI4545.JPG (78.2 KiB) Obejrzany 5433 razy
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 11:49

    3
    Załączniki
    strona 4.jpg
    zdjecia z przed 4 mies.
    strona 4.jpg (45.39 KiB) Obejrzany 5432 razy
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 11:52

    ostatne zdjecia z przed 4 miesiecy
    Załączniki
    Zdjecie0023.jpg
    Zdjecie0023.jpg (235.61 KiB) Obejrzany 5431 razy
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez Michał » 28 Luty 2010, o 11:55

    no progres niezly :) nawet mam watpliwosci czy to dwie te same osoby :) ten suchar i ten kafar :D

    P.S Takimi hantelkami co na ostatnim zdjeciu masz zbudowales ta mase hehe :D?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez dmq1992 » 28 Luty 2010, o 13:04

    Masakra... :D Poważnie, nie dowierzam. xd
    dmq1992
    Kapral
     
    Posty: 51
    Rejestracja: 13 Luty 2010, o 22:24
    Miasto: opole
    Data urodzenia: 17 01 1992

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez Oliver » 28 Luty 2010, o 13:10

    świetna robota:) ale popraw nogi bo już widzę, że odstają.
    barki i łapa super, klatka jeszcze trochę górę podmasować, potem rzezba i będzie pięknie:)
    jaka waga itd teraz?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 15:27

    teraz waga okolo 84 kg
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Re: staz 4 lata .Do ocenny !!!!!

    Postprzez bialy » 28 Luty 2010, o 15:29

    1
    Załączniki
    strona3.jpg
    jeszcze takie jedno jak bede mial wiecej to dodam
    strona3.jpg (26.12 KiB) Obejrzany 5403 razy
    bialy
    Kapral
     
    Posty: 63
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 09:56
    Pochwały: 1

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.