BRAMY NIE MAM
OD PONIEDZIAŁKU ZACZYNAM A6W
MASA, TRENING SPLIT
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 41
• Strona 2 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
- Bizon1
- Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:48
- Pochwały: 2
- Miasto: Żywiec
- Data urodzenia: 04 03 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Michał » 28 Luty 2010, o 14:36
to zrob rozpietki zamiast bramy... ABS II jest dobry. Przemysl co wolisz czy A6W czy ABS II. A6W troche przereklamowana 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Lord » 28 Luty 2010, o 14:37
to rozpiętki
jak od zawsze robisz wyciskanie na klatę sztanga to zmień na jakiś czas na same hantle
dobrze wchodzi i siła super idzie osobiscie tak jadę i polecam
Siła w wąskim na tricka rośnie masakrycznie
wole ABS
jak od zawsze robisz wyciskanie na klatę sztanga to zmień na jakiś czas na same hantle
dobrze wchodzi i siła super idzie osobiscie tak jadę i polecam
Siła w wąskim na tricka rośnie masakrycznie
wole ABS
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Bizon1 » 28 Luty 2010, o 14:42
JUŻ PRZEMYŚLAŁEM MASĘ NA BRZUCHU MAM TYLKO JEST ONA NIE WIDOCZNA CZYLI CHCĘ WYRZEŻBIĆ BRZUCH BO PRZEZ ZIMA TROCHE GO ZALAŁO
I JESZCZE JEDNO PYTANIE CHCE ZACZĄĆ BIEGAĆ, ROBIE TERAZ MASĘ I NIE WIEM W KTÓRY DZIEŃ BIEGAĆ MYŚLAŁEM ŻEBY ZARAZ PO TRENINGU NÓG A JAK BĘDĘ ROBIŁ SIŁE TO W DNI NIETRENINGOWE OPRÓCZ WEEKENDU.
CO O TYM SĄDZICIE
I JESZCZE JEDNO PYTANIE CHCE ZACZĄĆ BIEGAĆ, ROBIE TERAZ MASĘ I NIE WIEM W KTÓRY DZIEŃ BIEGAĆ MYŚLAŁEM ŻEBY ZARAZ PO TRENINGU NÓG A JAK BĘDĘ ROBIŁ SIŁE TO W DNI NIETRENINGOWE OPRÓCZ WEEKENDU.
CO O TYM SĄDZICIE
bizon1.posadzdrzewo.pl
- Bizon1
- Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:48
- Pochwały: 2
- Miasto: Żywiec
- Data urodzenia: 04 03 1994
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Bizon1 » 28 Luty 2010, o 14:44
ALBO TEŻ ZMIENIE JEDNO ĆWICZENIE W TRICEPSIE NA WYCISKANIE WĄSKO NA TRICEPSA
bizon1.posadzdrzewo.pl
- Bizon1
- Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:48
- Pochwały: 2
- Miasto: Żywiec
- Data urodzenia: 04 03 1994
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Lord » 28 Luty 2010, o 14:44
po każdym treningu możesz biegać
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Bizon1 » 28 Luty 2010, o 14:47
PRZY TRENINGACH NA MASĘ??
bizon1.posadzdrzewo.pl
- Bizon1
- Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:48
- Pochwały: 2
- Miasto: Żywiec
- Data urodzenia: 04 03 1994
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Lord » 28 Luty 2010, o 14:48
ja aero robię zawsze
na masie też
na masie też
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Bizon1 » 28 Luty 2010, o 14:51
NO TO OD JUTRA ZACZYNAM BIEGAĆ TYLKO MAJĄ BYĆ MROZY TO NIE WIEM JAK TO BEDZIE
bizon1.posadzdrzewo.pl
- Bizon1
- Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:48
- Pochwały: 2
- Miasto: Żywiec
- Data urodzenia: 04 03 1994
Re: MASA, TRENING SPLIT
przez Lord » 28 Luty 2010, o 14:55
nie pisz drukowanymi
możesz też w domu na rowerku jeździć steper orbitrek itd
możesz też w domu na rowerku jeździć steper orbitrek itd
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Posty: 41
• Strona 2 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.