Nasze wyniki
Moderator: Michał Bodzioch
Nasze wyniki
przez kazik. » 24 Grudzień 2009, o 20:44
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Nasze wyniki
przez Dementor » 26 Grudzień 2009, o 10:09
Martwy ciąg: od jakiegoś czasu nie robie
Przysiad: j.w.
-
Dementor - Starszy Chorąży
- Posty: 1351
- Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
- Pochwały: 37
Re: Nasze wyniki
przez DaGoMe » 26 Grudzień 2009, o 11:37
Ława: 170kg w koszulce na zawodach, bez 140 z zapasem.
Martwy: 170kg na zawodach, zaliczone.
Przysiad: 170kg na treningu dwa razy.
-
DaGoMe - Sierżant
- Posty: 299
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
- Pochwały: 7
- Miasto: Otwock
- Data urodzenia: 06 08 1989
Re: Nasze wyniki
przez burn » 26 Grudzień 2009, o 20:38
Wyciskanie : 105kg (słabo ale pracuję nad tym i siła rośnie zastraszająco szybko :>)
Przysiad : 135kg
Martwy ciąg : 140kg
- burn
- Szeregowy
- Posty: 5
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:29
Re: Nasze wyniki
przez ..:Damian:.. » 26 Grudzień 2009, o 20:40
mc 180 kg
kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
-
..:Damian:.. - Sierżant
- Posty: 224
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 12:59
- Pochwały: 1
- Miasto: Na wschodzie
Re: Nasze wyniki
przez Mateusz » 31 Grudzień 2009, o 12:53
wyciskanie 130 kg
przysiad 160 kg
martwy 190 kg
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: Nasze wyniki
przez Kwachu » 31 Grudzień 2009, o 15:02
MC: ??
Przysiad: 80kgx30powt3serie przerwa 1,5 minuty
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Nasze wyniki
przez pako70 » 2 Styczeń 2010, o 12:55
MC-190 kg jako ćwiczenie dodatkowe do wyciskania
P-nie robię bo nie lubię
kat.wagowa 82,5kg
- pako70
- Szeregowy
- Posty: 2
- Rejestracja: 2 Styczeń 2010, o 12:36
- Miasto: Legnica
- Data urodzenia: 17 10 1970
Re: Nasze wyniki
przez MojzyQ » 2 Styczeń 2010, o 16:02
MC: 220
Przysiad: 130 3x
Oczywiscie wszystko bez sprzetu. Jedynie tylko pas przy MC.
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: Nasze wyniki
przez batman17 » 10 Styczeń 2010, o 14:26
przysiad : 145
martwy ciag : 195
przez 2 lata treningu na sucho
- batman17
- Szeregowy
- Posty: 2
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 14:32
- Miasto: Chełmża
- Data urodzenia: 12 10 1992
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.