cykl który już zrobiłem - wszytkie dawki zgodne z napisem na opakowaniach
ZMA trec 90 kapsułek
3kg gainer elite
krealkalyn trec 120k
carbo olimp 1kg
glutamina olimp 400g
Bcaa olimp 300k
dieta wysoko białkowa

efekty w bicepsie doszło ponad 1cm ,waga 4kg , siła nie wiem ile dokładnie ale efekty siłowe były bardzo dobrze odczuwalne.

w kwietniu zaczne się przygotowywać do zawodów kupiłem już odżywki które będę brać:
muscle juice 2,25kg
mass xxl 2kg trec
nitroprogen 1,5kg trec
carbo 1kg olimp
tribusteron 120k olimp
krealkalyn 120k fit max
bcaa 120k 60k olimp ultimate
glutamina 100k trec
tauryna 150k olimp
myślę ,że efekty będa dobre od takiego cyklu zastanawiam sie czy jeszcze jabłczan kreatyny kupić.

monohydrat w kapsułkach olimpa (7 tyg)
ostrowia (non stop. 2-3 x dziennie)
gain bolic 6000 (przez 1 miesiąc rano na czczo do kreatyny i po siłce do kreatyny)

1,5cm w łapie i ponad 12 kg w sile na ławce płaskiej i w wyciskaniu sztangi na barki. z 79kg wagi wskoczyłem na 82,5kg.
dodam, że miałem długą (kilkuletnią) przerwę od siłki, poćwiczyłem na sucho 2 tyg i wskoczyłem od razu na tą kretkę + białko i gainer.

teraz łykam przed treningiem AAKG treca, po nim glutaminę + tauryne treca i do tego tribulusa 2 kapsułki dziennie. do tego uzupełniam dietę ostrowią.

damian na tych odzywkach co w zyciu zjadles, nie jeden by sie odpowiednio SKONIOWAŁ!

Proponuje Ci szczerze:
Mono 300g
dextroza

I to wszystko! bo najwyrazniej wyrzucasz kase w bloto! trening i zarcie podstawa cala reszta to tylko 5% do sukcesu!

damian350z daruj se suple twój organizm się rozwija.

Dokładnie j/w

Inna sprawa ze ilość poszczególnych suplementów jest śmiesznie mała.

Cykl który zacząłem parę dni temu :
-rano po śniadaniu Mutant Mass 130g,
-30 min przed treningiem Shock Therapy niecała dawka (jakieś 15 g) ze względu na to że późno zaczyna trening i później nie mogłem zasnąć,
-10min przed treningiem 30g Nitro- tech hardcore,
-podczas treningu dawka Size on 40g (pije po trochu podczas całego treningu,
-zaraz po treningu 130g Mutant Mass i 30 g Nitro- tech hardcore,
Do tego jeszcze staram się stosować do diety lecz różnie to bywa bo cały dzień się ciężko pracuje, i nie ma czasu na dobry posiłek. No i jeszcze witaminy i mikroelementy

Z pełnym zestawem już od poniedziałku
DT / DNT
1. Tauryna 1caps rano / 1 caps rano
2. BCAA 10gr przed treningiem i 10 gr po treningu / 10gr rano
( xplode olimp jedna pucha i druga nie uwierzycie ale Xtra z Activlabu, tak wszyscy chwaliliście że postanowiłem na sobie wypróbować)
3.Tribulon Treca 2 caps rano / 2 caps rano
4.Novedex xt 3 caps na noc / 3 caps na noc
(wchodzi od razu po clomidzie)
5.Dren 1 caps rano / 1 caps rano
6. Hydroxycut 3 caps przed treningiem / off
7. V12 Turbo 2 miarki rano i 2 miarki po treningu / 2 miarki rano i 2 miarki po południu
(mam go ok pół puchy więc będę walił go w ostatnim tygodniu bomby potem wchodzę na cell mass)
8. Cell Mass rano i po treningu / rano i po południu
9. Creatine Manga power 4 caps przed snem / 4 caps przed snem
(też na spróbowanie, podobno magnezowa cząstka kreatyny jest świetnym antykatabolikiem na noc)
10. Xpand Xtreme Pump przed treningiem / off
11. Białko 45 min po treningu / wg. braków
12.Carbo po treningu razem z innymi cudami / raczej nie używam
13. Apak 1 saszetka rano / 1 saszetka rano

Już nie będę wymieniał dodatków jak mg,b6,omega,flex itp bo to biorę cały czas bez zmian.

Widzę, że ktoś tu Testosterol i Biosterol brał haha gorzej wybrać nie mogłeś

Mój najlepszy cykl jak dotąd to hdrol 8 tygodni po 1 kapsie(tak wiem,śmieszna dawka) i na pct T-bol,meso,magnezowy chelat kreatyny,bcaa,gluta.Nie dość że nie było spadków to jeszcze poszło do przodu.