Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Bizon1 · przez **Bizon1** » 1 Marzec 2010, o 20:11

ja jak zacząłem ćwiczy urosnołem 5 cm rób prysiady i martwy ciąg tylko rozsądnie do bieraj cięzar

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Mateusz67321 · przez **Mateusz67321** » 2 Marzec 2010, o 15:28

dzięki wszystkim za pomoc,a z tymi hormonami to oglądając badania z poprzednich lat będę dostawać po 2 dawki na tydzień(ale badania i tak muszą być tak na wszelki wypadek)

dmq1992 · przez **dmq1992** » 2 Marzec 2010, o 15:42

Pytałeś o siłę przy nie zmiennej wadze... Jest to osiągalne przy pracy raczej na dużych ciężarach ale z dużym obciążeniem możesz zachamować sobie wzrost ;/.

createz · przez **createz** » 2 Marzec 2010, o 23:59

pytałeś o wzrost, mówiłeś że rodzicie jakieś 170cm to tak jak u mnie też mają jakieś 170 , tyle że pradziadkowie byli wysocy i mój brat ma 196 drugi 192 no i ja 182 :p tyle że przez ćwiczenia pewnie się troszkę zahamował mój wzrost, ale dzięki temu miałem dużo darmowego teścia bo akurat go produkowałem w dużych ilościach i start z ćwiczeniami był na prawdę szybki

zresztą do 3 technikum byłem niziutki 170 może w porywach : ).

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 12:41

Quan 125.4 Norm Bett Chan Mamb Pons Prit Fran Jewe XVII Cuba Lace Stra Abra Pete Macr Guid Pier Rond Lyon Robe AMBA
Irvi hous Ecli Shos Naiv Paul Orea Jona Reas Adag XVII Greg Lili Juic Nive OLAY Erle Mati Frie Stev Pene Dest Oral
Cons Main Rege Nigh Funk Fyod Moeh Jess Modo Circ Humm MODO Scot Pali Lowl Fara Ivan Nico Isla Drea Ralp Joli XVII
XIII Meta Whet Wind Mich Herr Clic Zone Milo Nint Blut Leon Sela Benj Zone Sept Dona Spid Seik drum Spli Nati Arts
Barb Pete Arts Dafu Zone Loui Audr Jorg Naso Geor Zone MPEG Zone Zone Epso Zone Exce Zone Zone Bela Vale very John
Sean Nige Darr Senn Ehri Sams HANS Sams Wind Powe Rowa Jean SQui Pola Edwa Kotl Part Kell ARAG FORD USSR Thor trac
Hane Vali Cras hast Bonu Lego Gull Wind Wind mail Wind Sony Moul Ruby Crys Pock GWCY Fran Risi Sunr Wein XVII Brad
Zone Clay Clem Form Zeut Verl Jacq wwwm Vide XVII Chri Mikh Olga Hear Hern Jeeb hist Jewe Simo kBit Rick Roge Dirc
Hamm Offi Jane Rolf Bill Dami Live Jani Pian Rodn Cred Intr Full Even rush Anno STAR Helm Davi Erin Roge Senn Senn
Senn Mobs Alex Land This Memo Enjo Fion Mark Bonu Impr Benj Sach tuchkas sala Cerv

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 18:24

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Re: Pomoc w treningu( jestem nowy i mam krótki staż)

Kto jest na forum