http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0, ... izmie.html
Autor postu otrzymał pochwałę
Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 15
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez sagat » 2 Marzec 2010, o 17:06
- sagat
- Sierżant sztabowy
- Posty: 449
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
- Pochwały: 6
- Data urodzenia: 01 01 1984
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez Lord » 2 Marzec 2010, o 17:17
Zawartość tłuszczu = 19.5%
Optymalna waga dla Ciebie wynosi 78 kg
dobre
Optymalna waga dla Ciebie wynosi 78 kg
dobre
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez sagat » 2 Marzec 2010, o 17:18
A dla mnie optymalna waga 96kg 
- sagat
- Sierżant sztabowy
- Posty: 449
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
- Pochwały: 6
- Data urodzenia: 01 01 1984
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez Lord » 2 Marzec 2010, o 17:23
ciekawe
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez pera » 2 Marzec 2010, o 17:28
Ja mierzyłem na oko, optymalna waga 95kg, %bf 18,7
Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
http://studiaservaq.instapage.com/
http://studiaservaq.instapage.com/
- pera
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 608
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
- Miejscowość: Podlasie
- Pochwały: 20
- Miasto: Sokółka
- Data urodzenia: 11 09 1992
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez agresive99 » 2 Marzec 2010, o 19:21
dupiaty ten licznik...jak mi wyszło ze mam 12,9 zawartosci i optymalna waga to 94,,,cos zjebane tam jest
DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
-
agresive99 - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 657
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
- Pochwały: 13
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 28- 7- 0
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez Russel » 2 Marzec 2010, o 22:17
myśle ze zawodnikowi pro w formie startowej wykazalo by jakieś 16% bf, to tak jak z tymi wagami
wiarygodne sa tylko szczypce imo
wiarygodne sa tylko szczypce imo
Jedz jak facet, planuj dokładnie suplementację, trenuj mądrze, a staniesz się wielkim skurwysynem. A jak nie to zaproś na noc dziewczynę i będziesz szczęśliwym człowiekiem.
-
Russel - Starszy szeregowy
- Posty: 37
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 09:25
- Pochwały: 2
- Miasto: Pacanów
- Data urodzenia: 12 12 2012
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez createz » 2 Marzec 2010, o 23:45
no moja ulubiona stronka wszystko tam wyliczysz : ) 10,9% i optymalna waga 87
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez createz » 7 Marzec 2010, o 22:34
a wie ktos może z jaką ilość tłuszczu startuje się na zawodach ? chodzi mi tutaj o kulturystykę
chodzi mi tutaj o kulturystykę
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Sprawdź ile masz w sobie tłuszczu
przez Kwachu » 8 Marzec 2010, o 08:35
8-7% bez sterydów zejscie ponizej 12% jest bardzo cięzkie wręcz nie realne
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Posty: 15
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.