dobór supli

starter · przez **starter** » 2 Marzec 2010, o 19:26

Witam , oczekuje krótkich rzeczowych odpowiedzi i temat można usunąć aby nie zaśmiecać... A mianowicie czy mogę/muszę/powinienem dołożyć jakieś suple do mojej diety.... Z odżywek w diecie mam Gainera firmy Allmax, do tego łykam także Flex z Animala na stawy i ścięgna , celem oczywiście masa / Pozdro byki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 2 Marzec 2010, o 19:37

Ustatkuj do końca diete i trzymasj sie jej suple na ten moment są zbedne.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 2 Marzec 2010, o 21:33

pytanie trochę dziwne bo zawsze można coś dorzucić tylko trzeba się zastanowić czy to aby naprawdę potrzebne i czy masz na to pieniążki.

Reaper · przez **Reaper** » 3 Marzec 2010, o 08:29

w sumie nie wiadomo jaki masz staż, co już jadłeś wcześniej, jak z dietą. Dobrze by było stworzyć coś ala ankietę albo jakiś schemat jak zakładać tematy , jeśli chodzi o pomoc w doborze supli. Chyba,że gdzieś jest i przeoczyłem.

D-wait · przez **D-wait** » 3 Marzec 2010, o 09:27

suple mają byc uzupełniemien diety, więc jak masz za mało białka w diecie to dołuż białka, jak mało węgli to węgle...

Russel · przez **Russel** » 3 Marzec 2010, o 10:56

Opieraj sie na suplementach podstawowych które masz 100% pewności ze działają
witaminy,
bialko,
kreatyna,
ew. bcaa, wegle po treningu (carbo, vitargo)

ale tak jak chłopaki mówią pierwsza sprawa to uporządkowanie diety, bo np białko wogole może ci być nie potrzebne

GIGNFR78 · przez **GIGNFR78** » 3 Marzec 2010, o 11:57

Dieta to podstawa potem odzywki. Opisz jak sie odzywiasz plus jak trenujesz w dziale nasze relacje.

Lord · przez **Lord** » 3 Marzec 2010, o 12:58

dział nasze relacje to są dzienniki treningowe prowadzone systematycznie
a trening to opisz w dziale trening
dietę też pokaż w odpowiednim dziale

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Marzec 2010, o 19:08

Kolega podał w dziale dieta swój jadłospis

valdunn · przez **valdunn** » 1 Styczeń 2021, o 09:47

XVII 186.6 CHAP Next Jane Mayf Geor Coch Cart Audi SOCO Knut Rond Ngon Dian AAli Robe Loui Luyu Jack Alic Ruth Armi
Pens Curv Seem Kiss Sinf Patr Jewe Shir Dine Gill Fake Adan Kars Schr Nive Rexo Plan Timo Gill Fisk Tesc Nive Logi
Ravi Zone Anta Yves Sorr DrBr Wind Brad Summ Side SPOR Modo Coto Glob This Robe Eleg Sela Rike Niki Stua Conc Chri
Enha Rosa Pali Sold Lowl Circ Niki Zone Elem Circ MORG Wind Silv Powe Jean Fuxi Roge Mine Zone Chil Svev Zone Arts
Zone Zone diam Zone John Phil Zone Zone Zone Zone Zone Jame Zone Garm Zone adve Zone Civi Zone Zone Zone Arth Irvi
That Hand Plew Soni Kien Agne Bosc MABE Worl Fant Kawa Book russ Fies Fies Best Mist Prem Clas Lanz Wort Harr port
Irem Vali Tref High Merc Dino Zizz Jewe Life Wind Scot DeLo Zelm Book Darl XXII Jose Shap Intr Push Lege Rivi Amer
Jewe Robe Fran Hans Zabi Wash XVII XVII Mark Retu Russ Wilh Mikh That Pasc Prel baby Robe Made Gius Dean John Alan
Selm Thro Rich Wind Sony Glen Pass Brun XVII Nich Bren Nikk RETA XVII Mark Ubis Andr Ster Auto Fion Nass Soni Soni
Soni Agre Nata Acev Keta Deco Daew Robe Luci Fore Gott Carn Losi tuchkas Huma Dalr

dobór supli

dobór supli

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Re: dobór supli

Kto jest na forum