Omnadren..

uki89 · przez **uki89** » 2 Marzec 2010, o 22:19

Tylko jednej rzeczy nie rozumie.... :evil:

Jem 3x razy dziennie ryz z piersia z kuraka 8-)

z rana wegle i tez jakies 30g bialka z jajek albo WPC 8-)

na wieczor jem 150g twarogu... 8-)

to co jest nie tak z moja dieta

czy na serio jak nie dopasuje co do grama zapotrzebowania i tego co jem to nie bedzie przyrostow ????????? Jem tak i wydawalo mi sie ze to jest dobra zbilansowana dieta czasem jakas makrele czy innego tunczyka zjem..
Trzymam sie sztywno pewnych zasad ktore zawsze wszyscy uznawali za wlasciwie wiec co jest nie tak ?????

Prosze tylko jeszcze o odp na te pytanie i mozna usunac ten temat bo odbieglem od niego totalnie (zrezygnowalem narazie z tej omki zeby byla jasnosc). Pozdro i dzieki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

sagat · przez **sagat** » 2 Marzec 2010, o 22:29

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Inaczej nie urośniesz.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 2 Marzec 2010, o 23:42

dokładnie. Masz pewnie szybką przemianę materii dlatego musisz naprawdę podnieść kaloryczność. Druga sprawa jak dbasz o tłuszcze, bo to tez bardzo ważny element i może powodować to że nie rośniesz.

omenos · przez **omenos** » 26 Kwiecień 2010, o 18:27

dokladaj co jakis czas troche kalori %:D
oma dla poczatkujacych.. to jak parasolka w sloneczny dzien ;D

zbyt duzo osob lekcewazy ome, to potezny srodek, lecz cena sprawia ze czesto go ludzie lapia, a brak diety powoduje ze tak jak spuchna tak zwiedna... :}

bez diety Twoje przyrosty na saa beda sie mialy jak 15% tego co moglbys miec na diecie/suplach

a meta, tak Ci zryje watrobe ?:i ile tego zamierzasz jesc 10 tabsow codzienie ?
czy masz takie problemy ze codziennie krwia plujesz?
sa bardziej uciazliwe srodki od mety.
meta jest dobra, jak sie boisz to pyknij oslonki

cerber74 · przez **cerber74** » 8 Kwiecień 2011, o 10:10

Ja kiedys bralem omke 2xw tyg po 3strzaly na raz,razem w tyg 6 strzalow,sluchalem kolesi co mowili ...jak nie dziala zwieksz...wazylem ledwo pod 88kg.Najwieksza mase zrobilem na samej omce biorac ja raz na 10dni 1 cm... Dociaglem wtedy do 94kg,malo coz jak na kogos kto ma szkielet jak wiotka kobietka,niecale 19cm obwodu w nadgarstku:) szczuplutkie paluszki.drobne barki,uwazam ze nie jest zle...cykli zrobilem sporo deca,wino,dawny mietek Metandrostenolon,dawny w sensie sprzed okolo 10lat,to bylo kopyto nie ten badziew co teraz,bralo sie 3-4 tabsy na dzien i pałer byl niezly a o sile nie wspmne...tak czy siak jak dla mnie tylko dwa sterydy sa ok.omka;) i boldenon....niesamowita sila na biceps korej to sporo zostalo do dzisiaj,mowa o boldenonie,niesamowita dla mnie,70kg na sztandze razy 6-8 powt,to bylo super:),niestety nie dla przyczepow:(,tak czy siak 1 omka na 2 tyg to dobre rozwiazanie pod warunkiem bardzo intensywnych treningow wspomaganych jedzeniem,2omki na tydzien to dobre rozwiazanie dla tych co lubia miec sporo wody w organizmie i udawac ze sa wielcy,znam sporo takich na silce,ale przy 110 na klatke sie gna a waza po 100kg,zal....i maja po 20 pare lat zenada...

lg team · przez **lg team** » 8 Kwiecień 2011, o 11:33

tacy sa najlepsi a jednoczesnie najgorsi

valdunn · przez **valdunn** » 4 Czerwiec 2018, o 20:19

valdunn · przez **valdunn** » 4 Czerwiec 2018, o 20:19

valdunn · przez **valdunn** » 4 Czerwiec 2018, o 20:19

valdunn · przez **valdunn** » 28 Październik 2020, o 00:02

Upfi 209.4 PERF CHAP Pila Robe Unio Isol Youn Ande Hans Prov Atla Glob Tesc Pari Ever Kurt Hele XVII Robe Iher Rond
Clar Braz Eldr Pano Colg Esse Sexy Lege Walk Juli Alej Intr Mika Larr Stop Colg Virg Corb Grea Patr Upto Safe Fede
Enue Roge Coto Char Leop Push West Digi Movi Will Jack ELEG Figh Osir Meta Rich Mari This Jean Mich Alle Dima Fyod
John ELAN Elsy Tess Lile Pani Mabu Jose Vent Conc Bret Swar Wind Zone XVII Zone Baby Shot Fuxi Happ visc Zone Zone
Mary Zone Zone Zone Cent Henr Sens Half Zone Zone Albe Zone Zone Zone Zone Lari Doro Bold Zone Just Lope Zone Zone
Zone Poli Sing Eplu Pate Dorm Elec Rifa Libe Came hero Jard Prot Jard Pola EPBS Powe Fred Refe Lanz Mace High FLAC
Vali Cray Dism Tren Lamb McLa Worl Wind Wind Deac Lego Supe Ligh Smok Fres Oper remi NASA Anto Flyi spri Kins Autu
Cont Amer Budo Bria Jack XVII This Adam MUSE Acad Mick Rosa Alek Cree Alan Irin Ryan Vict Havi Rhei Neil Jean Jenn
Wind Anim Rich Napo Jame Welc Mult Wind Paul Joan Benj Isla Cond Puma EWSD JACQ Tain Mich Jenn Jane Wind Eplu Eplu
Eplu Crus wwwn Ralp Robe Whee Volv Gill Doug Jeff LeSh VIII XVII tuchkas Elis Alfr

Omnadren..

Re: Omnadren..

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Omnadren..

Re: Omnadren..

Re: Omnadren..

Re: Omnadren..

Re: Omnadren..

Omnadren..

Omnadren..

Omnadren..

Re: Omnadren..

Kto jest na forum