Powrót do przeszłośći by Lord

thegame · przez **thegame** » 3 Marzec 2010, o 17:10

Chyba, że ktoś ma kuchnie na siłce

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 3 Marzec 2010, o 17:18

chodziło mi o moje treningi kiedyś :mrgreen:

Oliver · przez **Oliver** » 3 Marzec 2010, o 18:58

ktoś wołał mnie na posiłek?
bo tak smacznie to się czyta:D

Lord · przez **Lord** » 3 Marzec 2010, o 19:02

jest nasz głodomorek

Oliver · przez **Oliver** » 3 Marzec 2010, o 19:07

hehe, a pro po głodu, zgłodniałem:D
idę lodówką zatrząść :twisted:

Lord · przez **Lord** » 3 Marzec 2010, o 19:11

u mnie za godzinkę idzie 130g ryżu i karczek

a macie podzielę się

Lord · przez **Lord** » 4 Marzec 2010, o 11:47

4 marca 2010
Witam
Zakwasy na klacie już przeszły co mnie cieszy

Na plecach jeszcze trzymają
Waga rano na czczo 83.3kg czyli coś się powoli rusza
Jak się zatrzyma to daje albo 200g ryżu przed treningiem albo w posiłkach ponoszę do 150g
ale to już będzie hardkor wiec nie planuje tego szybko zrobić

Śniadanko co raz lepiej wchodzi dziś jak zawsze 150g owsa weszło bez większych problemów co mnie również cieszy.
Wczoraj na kolacje jadłem pastę z sardynką ale jakoś makrela mi lepiej podchodzi.
Odczuwam coś lekki ból w kolanie więc pomyśle w najbliższym czasie o Flexie i o dodaniu wit C do suplementacji codziennej na okres brania flexa
Jutro biceps+triceps+przedramię
pozdro

Oliver · przez **Oliver** » 4 Marzec 2010, o 12:07

Tomku co Ci mówiłem? przegoń mnie a Ci bana dam! xDDD
co tak mało tego jedzenia?:P

Lord · przez **Lord** » 4 Marzec 2010, o 12:22

hehe

gdzie tam mało jak to 130g ryżu tylko przykryte warzywami dlatego takie złudzenie że mało jest

zbanujemy siebie nawzajem

Lord · przez **Lord** » 5 Marzec 2010, o 12:26

5 marca 2010

dziś głodny ostro bylem miało być w 2 posiłku 130g ryżu a poszło 150g ryżu 160g karkówki i 260g warzyw

groszek+pomidory+fasola+grzybki i oliwa a oto foteczka
a czułem się spokojnie na siłach opierniczyć 2 worki

zakwasów już nie ma co znaczy ze dwa dni przerwy po ciężkich treningach daje radę
później relacja z treningu

pozdro

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :)

Kto jest na forum