Witam!

Również i ja chce napisac post o sobie
Najpierw troche tekstu...a potem fotki i filmiki

Urodzony : 16.06.1991 r w Iławie ( woj. warmińsko - mazurskie )

Zawód : Uczeń lubawskiego technikum elektroenergetycznego

Pseudonimy : Wąski, Adaś , Pudzian

Wymiary ciała :
*biceps 51cm
* kark 52 cm
* obwód uda 76cm
* waga 127 kg
* obwód klatki piersiowej 136 cm
*obwód przedramienia 43 cm
* obwód łydki 48 cm

Rekordy życiowe

wyciskanie leżąc - 230 kg
martwy ciąg - 330 kg
przysiad - 270 kg


Biografia

Moja przygoda ze sportem siłowym zaczęła się mając dokładnie 12 lat , gdzie do treningu zachęcił mnie właśnie mój ojciec ( Zbigniew Domazer ) . Pierwsze treningi odbywały się spontanicznie w domowej, piwnicznej siłowni, którą zrobiłem z moim tatą . W mojej rodziny były już od dawna takie gesty siły okazywane , czy to poprzez przyjacielskie ściskanie dłoni na przywitanie, czy to siłowanie na ręke . Mój tata był znakomitym zapaśnikiem , trenował w grubie gdzie uczył się Jacek Fafiński ( srebrny medal na Igrzyskach Olimpijskich Atlanta 1996 w zapasach w stylu wolnym ).
Do dziś tata podśmiewa się , że niekiedy podpowiadał Jackowi z kumplami na zawodach.
Mając już 16 lat wyciskałem 150 kg na ławeczce płaskiej , gdzie zauważył mnie lokalny pasjonat sportów siłowych ( Zbigniew Kowalkowski ) , z którym zapoczątkowałem indywidualne treningi. Po dwóch miesiącach treningów , wygrałem lokalne zawody strong man , gdzie startowali lokalni seniorzy . Pamiętam , że wówczas poznałem smak zwycięstwa , spodobało mi się to i postanowiłem się wziąść za to bardziej poważnie.
No i dwa lata później , mając 18 lat postanowiłem wypłynąć na szerokie wody i rywalizować na ogólnopolskiej randze strongman. Nie było lekko , ale ciężkie przygotowania popłacały .

W układaniu treningach strongman , w metodyce , w progresji , w technice na treningach strongman podpowiada mi ojciec polskiego Strong Man Jarosław Dymek , natomiast w treningu na siłowni, w dietetyce, w suplementacji podpowiada mi szanowny kolega i przyjaciel zarazem Grzegorz Szałkowski, który jest niezwykle oczytanym , obeznanym i umiejętnym partnerem na siłowni. Nie ukrywam , iż wiążę plany z tym sportem, mam nadzieję że powiedzie mi się


Aktualne osiągi :

2007 r

I miejsce na otwartym turnieju strongman z okazji X lecia OSiRu w Lubawie
V miejsce na otwartych mistrostwach Wojewódstwa Warmińsko - Mazurskiego strongman
IV w kat. open miejsce na mistrzostwach LZS w trójboju siłowym organizowane przez Klub Zamek
Kurzętnik

2008 r

I miejsce na Mistrzostwach Polski strongman szkół ponadgimnazjalnych
Rekordzista Lubawy w wyciskaniu belki leżąc ( 210 kg )
II miejsce na otwartym turnieju strongman Lubawa 2008
Finalista Mistrzostw Polski strongman z serii Strong & Power 2008 organizowane przez Ireneusza Kurasia
VII miejsce na oficjalnych Mistrzostwach Polski strongman w kat. do 22 lat

2009 r

III indywidualne mistrzostwa Polski strongman U 19 , pod patronatem strongman Polska
rekordzista Polski w wyciskaniu belki stojąc ( technika góra - dół 100kg , czas 40 sek , 14 powt. )
Finalista Pucharu Polski Colloseum 2009 ( zawody nieukończone )
Zwycięzca Eliminacji do Mistrzostw Polski w trójboju siłowym na 2010 r

Aktualne plany ;
Wystartowanie w eliminacjach do kadry polski strongman, gdzie zawody emitowane są w stacji TVN,
Wystartowanie w Mistrzostwach Polski w trójboju siłowym, gdzie zajęcie najmniej drugiego miejsca daje mi bilet na mistrzostwa Europy w trójboju siłowym,
Wystartowanie we wszytkich zawodach strongman , które będą ogłoszone w internecie i innych mediach

no i teraz filmiki..

http://www.youtube.com/watch?v=txjdk0eNMoI

http://www.youtube.com/watch?v=EQdos-yIkh4
http://www.youtube.com/watch?v=E5Kf-0iwQxs
http://www.youtube.com/watch?v=Cc8YfWiLIt8

aktualne fotki wstawie jak wroce ze szkoly dzis
pozdro

Pochwały przyznane za posta: 4

brawo! tak trzymać!:)
na pewno zajdziesz daleko:)

Coraz lepsza ekipa sierobi na forum, pozdrawiam

Nie no Adam pierwsza klasa. I jeszcze ten wiek
Moglbys opisac jak trenujesz, swoja suplementacje, diete ? Bardzo mnie to ciekawi

jeszcze troche i pudzian do nas zawita ;D już mamy mistrza polski juniorów w WL tutaj strong man ładnie ładnie

No nieźle. A zadam Ci takie pytanie jak Pudzianowi, tylko, że on jeszcze mi nie odpowiedział
Czy w wieku 16 lat miałeś już cykle jakieś na suplach czy taką genetyke miałeś dobrą, że wyciskałeś tyle?
PS:Też chciałbym być strongmanem bo kulturysta ze mnie nie będzie, bo łatwo łape tłuszcz. Niedługo zabiorę się za trójbój.

suplementy to nieodzowna czesc tego sportu..jesli chodzi o diete to sezon , moze dwa sezonu temu odkrylem jej moc;)
jak trenuje ? hmm ciezko trenuje;p aktualnie waze 115kg, wyciskam 220 kg z technicznie, siadam 250 , ciagne 330. w tym roku bede bawic sie jeszcze dodatkowo w trojboj