ja różnie nie raz gotuje z wołowina nie raz smaże nie raz duszę albo w piekarniku
ale najszybciej to chyba smazenie
Dieta - Szybkie pytania
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 5 Marzec 2010, o 09:33
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Kwachu » 5 Marzec 2010, o 10:00
Proponuje zmieszać kurczaka z karczkiem i dodać warzywa oraz przyprawy, mielimy to razem i formujemy kotleciki. Dusimy/smazymy
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 5 Marzec 2010, o 10:02
o ja takie sznycelki robiłem tylko jeszcze wołowinkę dodawałem
palce lizać
palce lizać
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez slowdzerson » 5 Marzec 2010, o 10:30
Na czym smażycie, oliwa z oliwek, olej PAM???
Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
-
slowdzerson - Starszy sierżant
- Posty: 342
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
- Miejscowość: DZG
- Pochwały: 2
- Miasto: DZG
- Data urodzenia: 09 12 1984
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Lord » 5 Marzec 2010, o 11:40
j/w
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez createz » 5 Marzec 2010, o 14:53
Kwachu no nie wiem czy zmieszanie dwóch różnych "mięs" (drobiu i mięso zwierząt rzeznych ) to dobry pomysł. Inna struktura, drób bardzo szybko się smaży (bo jest delikatne) a karkówka (karczek bez kostki) zdecydowanie więcej czasu potrzebujemy na przysmażenie, nawet jeśli zmielimy oba produkty i zresztą kurczak to drób, wiadomo jest to mięsko ale drobiowe 
.
.
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez kebaz1 » 7 Marzec 2010, o 12:38
Witam, potzrebuje zrzucić 3-4 kg i tak juz zrzuciłem 5-6 kg, no ale teraz najgorzej końcówka, siłka 3 razy w tygodniu do tego ergometr 3 razy w tygodniu po 30 min, może jakiś spalacz dokończy dzieła
- kebaz1
- Starszy szeregowy
- Posty: 17
- Rejestracja: 7 Marzec 2010, o 12:32
- Miasto: strasbourg
- Data urodzenia: 23 07 1973
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez Kwachu » 7 Marzec 2010, o 12:51
Jak wygląda twoja dieta?
Oraz podaj wiecej info o sobie.
czekam na odp.
Oraz podaj wiecej info o sobie.
czekam na odp.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Dieta - Szybkie pytania
przez kebaz1 » 7 Marzec 2010, o 13:34
No dieta taka, rano 7 sniadanko konkretne płatki albo kanapeczki z śzyneczką, drugie sniadanie twarozek farmerski i dan mleko czekladowe, obiadzik normalny bez ziemniakow, przewaznie ryż mięso i surowka ok.18 serek wiejski, kanapki z szynką, pozniej jakies owoce, jogurty, 3 razy w tygodniu siłka i po siłce po 30 min na ergometrze srednim tempem, zaczne biegać co drugi dzien po ok.30min, zrzuciłem juz jakies 5-6 kg teraz duzo juz nie brakuje mam w tej chwili 85-86 kg przy 173 cm chce jescze przynajmniej 4-5 kg zrzucić szczegolnie z brzuszka
- kebaz1
- Starszy szeregowy
- Posty: 17
- Rejestracja: 7 Marzec 2010, o 12:32
- Miasto: strasbourg
- Data urodzenia: 23 07 1973
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.