Witam wszystkich, mam gorącą prośbę.
Poszukuję odpowiedzi na pytanie: Czy konieczne jest stosowanie HMB do kreatyny?

Po 0.5 rocznym treningu zdecydowałem się na zakup jabłczanu kreatyny od Activlaba, gdyż jest to moja pierwszy kontakt z kreatyną stwierdziłem, że produkt coraz bardziej znanego producenta i bardzo przystępny cenowo będzie odpowiedni. Tu zastrzegam, że nie zależy mi na niesamowicie szybkim wyciskaniu 10 kilo więcej na klatę czy tam innych. Czytałem, że do kreatyny konieczne jest HMB bo inaczej nie ma efektu. Czy to jest prawda?
Jeżeli jest to prosiłbym polecić jakieś HMB na początek w przystępnej cenie.
Mam 17 lat 69.5 kg wagi 175 cm wzrostu. Zależy mi na powiększenie klatki piersiowej(mam 101cm) i zwiększeniu siły.
Z góry dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam!

hmb zbędne.

do kreatyny konieczne są minerały (głównie magnez)
HMB - nie opłacalne

Dziękuję bardzo

Zależy mi na powiększenie klatki piersiowej(mam 101cm) i zwiększeniu sił

Ziomuś samej klatki nie zwiekszysz. Załezy ci na klacie jak wiekszosci w NASZYM wieku Wes sie za wszystkie partie i za jedzenie! Bo sama kreatyna nic nie da

Młody dobrze gada

HMB siły Ci nie da, ale jest dobre aby się nie zatłuszczyć szybko. Pomaga utrzymać wyrzeźbioną sylwetkę. Ale jak masz kasę to rób co chcesz.

hmb jak już coś to trzeba brać w dobrych dawkach ponad 3 miechy wtedy może zobaczysz jakieś efekty
do kreatyny nie potrzebne

tak jak Lord, poza tym HMB zwieksza sile owszem ale dolnych partii ciala o 9 czy tam 10%! byl artykul w MD:) ale nie wiem czy jest sens wydawac kase na hmb dla 10% sily.

hmb jest dobre, ale jako antykatabolik. Na redukcji czuć różnicę. Reklamowanie jako cudowny środek i zastępca sterydów zrobiła tej substancji więcej szkody niż pożytku, jednak nowi bywalcy siłowni łykają to jak pelikan i wciąż sprzedaje się dobrze, jako środek na masę i rzeźbę jednocześnie.