Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

burn · przez **burn** » 27 Luty 2010, o 18:44

Siła jak u koguta, a tu saa już leci

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 28 Luty 2010, o 10:23

burn napisał:Siła jak u koguta, a tu saa już leci

Przeciez na sucho jade

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 4 Marzec 2010, o 16:52

O jeju jeju... ale sie zaposcilem

Poniedzialek:

Klatka:
Wyciskanie plasko: 70kg 10x | 90kg 8x | 100kg 4x | 110kg 1(2)x | 90kg 6x
Wyciskanie skos gora: 80kg 5x | 90kg 2x | 100kg (1) | 60kg 8x
Pompki na poreczach: 10x | 10x | 10x | 10x
Rozpietki na bramce: 12x | 12x | 12x | 12x

Wtorek:

Plecy:
MC: 60kg 10x | 100kg 8x | 140kg 6x | 180kg 6x
Sciagnie linki za glowe: 8x | 8x | 3x | 8x
Przyciaganie do klatki: 8x | 8x | 8x | 8x
Przyciagnie w sadzie: 10x | 10x | 10x | 10x

W wtorek cos nie bylo sily. Strasznie licho bylo :lol:

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Marzec 2010, o 08:13

Czwartek:

Barki:
Wyciskanie sztangi zza karku: 40kg 12x | 60kg 8x | 60kg 7x | 60kg 7x | 70kg (1)x
Unoszenie ramion na boki: 17kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x
Unoszenie ramion przed siebie: 17kg 8x | 17kg 8x | 17kg 8x | 17kg 8x
Szrugsy Hantlami: 33kg 16x | 33kg 16x | 33kg 16x | 33kg 16x

Lord · przez **Lord** » 5 Marzec 2010, o 08:24

pompki na poręczach robisz bez obciążenia?
W martwym jest moc

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Marzec 2010, o 15:07

Lord napisał:pompki na poręczach robisz bez obciążenia?
W martwym jest moc

bez.
eh... jak by byla to bym napisal w ostatniej serii 220kg 2x

Lord · przez **Lord** » 5 Marzec 2010, o 15:13

tak ciężko idą że nie dokładasz? czy nie masz jak dołożyć

220x2 to tylko kwestia czasu

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Marzec 2010, o 21:18

Lord napisał:tak ciężko idą że nie dokładasz? czy nie masz jak dołożyć
220x2 to tylko kwestia czasu

ja we wtorek ledwo 160 na 6 ruchow wzialem. dzien mialem slaby. Caly dzien na nogach i nic nie jadlem.

Michał · przez **Michał** » 6 Marzec 2010, o 10:29

MojzyQ napisał:
Lord napisał: Caly dzien na nogach i nic nie jadlem.

Powinienes zmienic swoj podpis na " By byc najwiekszym trzeba sie jeść... "

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 6 Marzec 2010, o 10:59

Powinienes zmienic swoj podpis na " By byc najwiekszym trzeba sie jeść... "

Spokojnie. Jak tylko wyjde na prosta bedzie czas na jedzenie i kucie

I tak sie ciesze ze wyrabiam jako tako z silownia. Dlatego jeszcze z cyklem nie ruszam zadnym z powodu braku czasu.

Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Kto jest na forum