kreta

hasiok110 · przez **hasiok110** » 1 Styczeń 2010, o 21:37

jak zażywać kreatyne aby robiła jakie kolwiek efekty????

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kazik. · przez **kazik.** » 1 Styczeń 2010, o 21:38

Napisz coś o sobie m. in. staż, i czy brałeś już jakąś kreatyne.

hasiok110 · przez **hasiok110** » 1 Styczeń 2010, o 21:42

no brałem już miesiąc...mam 85 kg a ta kreatyna nazywa się tcm creatiwe malate

Litwin81 · przez **Litwin81** » 1 Styczeń 2010, o 21:48

Chodzi ile już ćwiczysz?Ile cykli kreatyny(sądzac po pytaniu pierwszy:P ).Jeżeli chcesz coś wyciągnąć z suplementacji kreatyny to dieta musi być chociaż iluzoryczna.

hasiok110 · przez **hasiok110** » 1 Styczeń 2010, o 21:51

na pudełku pisze żę rano , po treningu i przed snem...;p
a ćwicze doipiero jakieś pół roku..heh

hasiok110 · przez **hasiok110** » 1 Styczeń 2010, o 21:56

no pierwszy raz biore i jakieś tam efekty można powiedzieć żę zauważyłem ...;p chciałbym przyspieszyć jakoś działanie tej kreatyny tylko czy sie da>????

Litwin81 · przez **Litwin81** » 1 Styczeń 2010, o 22:00

Szybko w tym sporcie to można sobie zdrowie rozwalić,wystarczy że bedzie jadł dobrze(dieta),regeneracja i nie bedziesz pił i ćpał na cyklu(to powinna być oczywistość,ale wielu to robi)a efekty beda.

hasiok110 · przez **hasiok110** » 1 Styczeń 2010, o 22:06

he heh ja ani nie kurze ani nie ćpam a ni nie pije to morze jakoś się uda ...;p jak byś mi jeszcze jakiś dobry plan ćwiczeń polecił to by było fajnie ...

Litwin81 · przez **Litwin81** » 2 Styczeń 2010, o 08:44

Standardowy split się nada.

Kwachu · przez **Kwachu** » 2 Styczeń 2010, o 10:39

Masz diete?

kreta

kreta

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Kto jest na forum