POTRZEBUJĘ diety na MASĘ

HotBooy · przez **HotBooy** » 4 Marzec 2010, o 15:42

Prosiłbym ludzi dobrej woli o dietę na masę

moje dane:
Wiek- 18
Wzrost- 180
Waga- 70
Płeć- Mężczyzna
Cel- masa
Aktywność fizyczna- siłownia do 2 i pół godz 3 razy w tygodniu i wf-y 2 razy w tygodniu po 45min
Suplementacja- kiedyś kreatyna magna power- 1 cykl
Zastrzeżenia zdrowotne- skaza białkowa
Typ budowy ciała- Ektomorfik

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 4 Marzec 2010, o 16:03

Poczytaj w dziale

mlody1144 · przez **mlody1144** » 5 Marzec 2010, o 19:38

najprawdopodobniej nie bedziesz stosował diety takiej wyliczonej ;p chyba że bedziesz no to ok ale jesli nie to rób jak ja układasz co jesz i jesz duze ilości zeby byc najedzony(nie przejedzony)

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Marzec 2010, o 11:51

mlody1144 - na oko to chłop w szpitalu umarł, taks ie nei je musi być zbilansowana dieta.

mlody1144 · przez **mlody1144** » 6 Marzec 2010, o 13:37

to niech robi jak uwarza ja tam nigdy nie bede siedział i ważyl jedzenia ;p

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Marzec 2010, o 13:48

mlody1144 - to że ty tak nie bedziesz robił to nie znaczy ze jest to dobre i masz pzrekonywac innych, aby tez tak robili.

mlody1144 · przez **mlody1144** » 6 Marzec 2010, o 15:39

wiem że to nie jest nie wiadomo co ale lepsze to niz nic. a nie wierze w to że aż tak bedzie jedzenia pilnował ale dobra koncze spama

slim shady · przez **slim shady** » 6 Marzec 2010, o 19:28

mlody1144 - Twoja sprawa co robisz

piszmy na temat

HotBooy zapoznaj się z tym viewtopic.php?f=10&t=123

valdunn · przez **valdunn** » 6 Maj 2018, o 19:41

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2019, o 20:20

Kein 162.9 INTR CHAP Wher Adag Robe Henr Incr Prad Supe Anub John Rene Klas AAli Tole Divo Moll Cafe XVII Mark Tesc
Juli Bist Meol XVII Cart Creo Geza Dees Caro Klau Sure Vali Pans Penh XVII Orea Mari Gera Chri Aloe XVII Mein Bene
Coto Dues Fran Vogu Push Gilb Swee Tran York Serg doin Hegg Capi Robe Aris Jona Toni grad Corn Migu midi Push Elle
Flut Batt Vent Witt Kevi Weni Raym Wind Mati FIFA Side Easy Silv Zone Zone Case Zone Cine Zone Mich Inde Brad Arts
Geor XVII Frau diam Shun Henr Bubc Jorg Zone Peac Zone Seco Zone Navi MORG Mich Kese Zone Alex Maur Zone Zone Zone
Zone Frag Paul Audi Denm Wind Ardo Kats Book Disn Book JetB Tove Chic TRIB Kirs Lost Pier Cher MYST Engl SIRD Clas
Plea Pill Faun Craz Stea Sylv Wind Wind Fran Wind Berl Bork Spec houp Sens Warh Nive Fran Blac surr Odys Jewe XVII
Moon XVII Holm Gray Cook Lion Henr nore Ther Life Meta Cete Page Tatt Intr Ling Kiss Ange Deva Anth Blac Tarc Eric
Niva SWOP Mark Tous Feli Goth Logi Andr Sash Arch Samb Ramp Spid Roma Flee Docu Expe Exce Amaz Loui Will Audi Audi
Audi Suit Some Bran Inte Trad Dolb Feli Thie Doud Russ Fred XVII Stra Andr