Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • GY$IU

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: GY$IU

    Postprzez Kwachu » 31 Grudzień 2009, o 10:53

    Nie mówimy to o duzych iloscich majonezu, delikatnie żeby nie była potrawa taka sucha.
    Jak dodasz ser biały do ryby to spowolni wchłanianie sie białka pochodzącego z ryby.
    Czesto sie spotykam ze ktos je ryby na noc
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: GY$IU

    Postprzez GY$IU » 31 Grudzień 2009, o 12:54

    ja jajka jem rano do owsianki a rybe jem gdzieś okło18 to sam twaróg mi pasuje z oliwą na noc
    GY$IU
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:21
    Miasto: strzegom
    Data urodzenia: 07 08 1993

    Re: GY$IU

    Postprzez dwpromil » 1 Styczeń 2010, o 21:11

    A ja proponuję inaczej :) Pij przed każdym posiłkiem z dwa jajka..... surowe w ogóle nie zapychają- bo pisałeś coś ze masz z tym problem i jedz normalne posiłki. jak to sie mowi jak nie tyjesz to za mało jesz :) ja z dietką w której ograniczyła sie jedynmie do dodania tych jajek ok4-6 dziennie, rezygnacji z pieczywa do minimum , normalnym jedzeniu i codziennym szejku z białaczka, 4kg w ciągu miesiąca przy jednoczesnej redukcji w pasie 3cm :) poza tym pisałes ze masz 16lat 171cm i 65kg wagi wiec moim zdaniem nie jestes ektomorfikiem.
    dwpromil
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 20:39
    Miasto: L-ca
    Data urodzenia: 29 11 1988

    Re: GY$IU

    Postprzez Oliver » 1 Styczeń 2010, o 21:29

    surowe jajka? genialny pomysł... nie radź kolego lepiej nikomu:)
    pieczywo najlepiej razowe i czemu niby rezygnować? jest od groma dobrego pieczywa.
    co masz na myśli pisząc normalne jedzenie? ktoś kto nie "tyje" to niekoniecznie mało je...
    może jeść nie to co trzeba, zresztą my nie mamy tyć tylko przybierać na masie mięśniowej.
    fajną masz dietę, "normalne" jedzenie+jajka+białeczko w proszku ;) może przemyśl to?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: GY$IU

    Postprzez Lord » 1 Styczeń 2010, o 21:42

    surowe jajka dopadają słabo się trawią i salmonelli można się nabawić.
    Najlepiej gotowane albo smażone
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: GY$IU

    Postprzez GY$IU » 1 Styczeń 2010, o 22:06

    fujj ale wymyślił:DD
    GY$IU
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:21
    Miasto: strzegom
    Data urodzenia: 07 08 1993

    Re: GY$IU

    Postprzez ĐARK » 1 Styczeń 2010, o 23:48

    Lord napisał:surowe jajka dopadają słabo się trawią i salmonelli można się nabawić.
    Najlepiej gotowane albo smażone


    Brawo sam na to wpadłeś czy ktoś Ci podpowiedział :lol:
    ĐARK
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 16
    Rejestracja: 30 Grudzień 2009, o 12:37

    Re: GY$IU

    Postprzez Lord » 2 Styczeń 2010, o 10:41

    podpowiedzieli mi :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: GY$IU

    Postprzez Kwachu » 2 Styczeń 2010, o 10:42

    Surowe jajka gratuluje
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: GY$IU

    Postprzez dwpromil » 2 Styczeń 2010, o 16:34

    Żeby nie było salmonelli wystarczy sparzyć skorupkę :) a poza tym to rozkima dla osób którym trudno trzymac miche.
    Po za tym jak już mówiłem surowe nie zapychają i można spokojnie zjeść to co sie zaplanowało :)
    dwpromil
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 20:39
    Miasto: L-ca
    Data urodzenia: 29 11 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron