Zapraszam do wstawiania swoich dotychczasowych rekordów
Wyciskanie na klatę: 150
Mc: 180
Nasze Rekordy
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
Nasze Rekordy
przez ..:Damian:.. » 28 Grudzień 2009, o 17:40
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
-
..:Damian:.. - Sierżant
- Posty: 224
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 12:59
- Pochwały: 1
- Miasto: Na wschodzie
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Nasze Rekordy
przez Kwachu » 28 Grudzień 2009, o 17:41
WL:105kg
MC:???
P: 80kg x 30powtórzeń x 3 serie (1,5 minuty przerwy)
MC:???
P: 80kg x 30powtórzeń x 3 serie (1,5 minuty przerwy)
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Nasze Rekordy
przez ..:Damian:.. » 28 Grudzień 2009, o 17:48
MC - martwy ciąg
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
kulturystyka i fitness ... forum kulturystyczne
-
..:Damian:.. - Sierżant
- Posty: 224
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 12:59
- Pochwały: 1
- Miasto: Na wschodzie
Re: Nasze Rekordy
przez Kwachu » 28 Grudzień 2009, o 17:50
Wiem wiem co to oznacza tylko nie znam swojego wyniku
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Nasze Rekordy
przez Xam@toloN » 2 Styczeń 2010, o 12:19
Ja ćwicze troszke ponad poł roku
Klata 87-89 kg
Wyciskanie zza karku 80kg
Modlitewnik 20,5 kg na strone
Klata 87-89 kg
Wyciskanie zza karku 80kg
Modlitewnik 20,5 kg na strone
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: Nasze Rekordy
przez saviola » 5 Styczeń 2010, o 17:02
rekord na klate 105 teraz ciut mniej 100 opuściłem się trochę staż około 1,5 roku jak do tej pory cały czas na sucho
To nie koniec, to dopiero początek, Cały czas walka trwa, to comeback III----III
- saviola
- Starszy plutonowy
- Posty: 177
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 15:52
- Data urodzenia: 04 02 1993
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Nasze Rekordy
przez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 11 Styczeń 2010, o 20:09
Maciej0701 napisał:110 na serie klata 8 razy:) dzis
Koks
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
gg: 17879110
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
gg: 17879110
-
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 605
- Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
- Pochwały: 1
- Miasto: Hmmm na wschodzie
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.