Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Odciski na rece

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Odciski na rece

    Postprzez kufel92 » 10 Marzec 2010, o 22:36

    Witam!
    Zacząłem intensywnie ćwiczyć i strasznie robią mi się odciski. Może macie jakąś radę na to?? Ćwiczyłem w rękawiczkach od kumpla to coś lepiej było tylko że nie mogę do końca zrobić żadnej serii ponieważ zaczynają mnie boleć te odciski. Jakaś rada na to wszystko??
    Awatar użytkownika
    kufel92
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
    Miasto: Dobrzeń Wielki
    Data urodzenia: 28 01 1992

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Odciski na rece

    Postprzez rafimoc » 10 Marzec 2010, o 22:46

    zacisnac zeby, ja mam odciski od cezkich ciagow i mi to nieprzeszkadza
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Odciski na rece

    Postprzez GIGNFR78 » 10 Marzec 2010, o 22:56

    Rekawizki.
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Re: Odciski na rece

    Postprzez D-wait » 10 Marzec 2010, o 23:01

    apteka - tam popytaj o maści na odciski i kup rękawiczki dobrze dopasowane do dłoni, po jakimś czasie odciski ustąpią
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: Odciski na rece

    Postprzez sagat » 11 Marzec 2010, o 02:56

    Mogłeś wcześniej pomyślec o rekawiczkach. Najlepiej niech sie zagoja odciski i potem nie beda bolec.
    Albo napchaj se waty w rekawiczki:D Ja tak robiłem jak mi sie zrobił odcisk od rąbania drzewa siekierą.
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 449
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984

    Re: Odciski na rece

    Postprzez agresive99 » 11 Marzec 2010, o 08:56

    trzeba zacisnac zwieracze w dupsku i jechaac dalej,ja tak robie!
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Odciski na rece

    Postprzez pera » 11 Marzec 2010, o 11:37

    Poczekaj z tydzień aż przestaną boleć i zakup grube rękawice lub nawet zimowe weź takie grube, a będzie o wiele lepiej ćwiczyć niż na zwykłych rękawiczkach do treningu.
    Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
    http://studiaservaq.instapage.com/
    pera
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 608
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
    Miejscowość: Podlasie
    Pochwały: 20
    Miasto: Sokółka
    Data urodzenia: 11 09 1992

    Re: Odciski na rece

    Postprzez sagat » 11 Marzec 2010, o 11:46

    Najlepiej te ogrodowe "wampirki" +10 do siły :D
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 449
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984

    Re: Odciski na rece

    Postprzez Michał » 11 Marzec 2010, o 13:52

    ja cwicze w zime w rekawiczkach takich roboczych wlasnie :D
    Odciski sie mniejsze robia i wygodniej sie cwiczy ale w lecie nie dalbym rady w rekawicach machac bo za goraco.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Odciski na rece

    Postprzez lMathew » 11 Marzec 2010, o 15:00

    Witka!

    Poczekaj aż troszkę te odciski Ci się zagoją i udaj się do najbliższego ogrodniczego sklepu w celu zakupienia rękawiczek :D Oczywiście kulturystyczne są lepsze, ale to jest kwestia kosztu, bo ogrodowe masz za 3zł a treningowe 40zł. Tylko nie kupuj za grubych, bo nie są wygodne. Trzeba co jakiś czas wymienić, ale ostatnie które kupiłem mam już z pół roku ^^ http://www.elektro-narzedzia.net.pl/gal ... pi_993.jpg

    Osobiście od początku w takich roboczych ćwiczę i jest wszytko ok :D Na lato mam specjalne - z obciętymi palcami ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991

    Następna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.