Jak pić przedtreningówki

nass · przez **nass** » 7 Wrzesień 2022, o 10:21

Siema jeżeli na przedtreningówce mi pisze stosować przed treningiem w trzech porcjach podzielonych to jak to stosować ? Pić na trzy razy 30 minut przed treningiem w odstępach co 10 minut ? Jeśli nie to niech ktoś mi to sensownie wytłumaczy

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

zwar · przez **zwar** » 7 Wrzesień 2022, o 12:47

Masz 3 miarki na 3 razy.
Na pierwszy raz weź jedna, bo nie wiadomo jak zareagujesz. Wypijając 3 na raz możesz dostać zapasci i skończy się na pogotowiu i płukaniu żołądka. To opcja pozytywna, bo możesz zrobić sobie większą krzywdę...
Walnij jedna przed treningiem i zrób rozgrzewkę, możesz czuć nie mile dla niektórych osób, tzw.mrowienie np.na uszach lub innych częściach ciała. Nie swiruj na początku, to mocne środki i zobacz jak się będziesz czuł.

Do popijania na siłówni polecam wodę:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Butelki-na-wode-1886.html

Najlepiej kupić sobie taką wielorazową butelkę na wodę, jest to tańsze niż kupowanie butelek wody, poza tym można myć w zmywarce.

GosikS · przez **GosikS** » 13 Wrzesień 2022, o 21:28

Trzeba uważać na niektóre, na zawartość kofeiny.

jurasekl22 · przez **jurasekl22** » 23 Kwiecień 2024, o 08:02

Z jakich witamin i suplementów korzystacie i dlaczego?

furtka żaluzjowa