Witam! Zakupiłem ostatnio glutaminę i nie wiem dokładnie jak mam dawkować a dokładnie czy przed posiłkiem czy po posiłku gdyż na opakowaniu pisze tak:
Sposób użycia:
Glutaminę należy spożywać w okresach największego katabolizmu, przede wszystkim po treningu, a także przed treningiem, rano i przed snem. Brać 6 - 10 kapsułek dziennie.
Glutamina dawkowanie
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 36
• Strona 1 z 4 • 1, 2, 3, 4
Glutamina dawkowanie
przez kufel92 » 13 Marzec 2010, o 11:13
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Glutamina dawkowanie
przez Kwachu » 13 Marzec 2010, o 11:20
kufel92 - podaj jaki to masz dokałdnie produkt.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Glutamina dawkowanie
przez Lord » 13 Marzec 2010, o 11:24
dałbym przede wszystkim po treningu i na noc
jak masz jej dużo to jeszcze rano i przed treningiem
jak masz jej dużo to jeszcze rano i przed treningiem
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Glutamina dawkowanie
przez kufel92 » 13 Marzec 2010, o 11:42
taka mam dokładnie Vitalmax - Glutamin L-100% Base caps - 400 kap. a rano na przed posiłkiem czy po?
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Re: Glutamina dawkowanie
przez Kwachu » 13 Marzec 2010, o 11:43
Po treningu w dawce 20-25g moze cos poczujesz.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Glutamina dawkowanie
przez kufel92 » 13 Marzec 2010, o 11:53
ale po treningu tylko czy przed tez i rano przed posiłkiem też?
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Re: Glutamina dawkowanie
przez Lord » 13 Marzec 2010, o 12:27
ja Ci napisałem jak bym to brał
Kwachu też Ci podał propozycje wiec już musisz sam wybrać
Kwachu też Ci podał propozycje wiec już musisz sam wybrać
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Glutamina dawkowanie
przez kufel92 » 13 Marzec 2010, o 12:36
Lord a rano to mam brać przed śniadaniem czy po?? Bo ja biorę zawsze przed.
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Re: Glutamina dawkowanie
przez Kwachu » 13 Marzec 2010, o 12:43
kufel92 - wyjaśni mi dlaczego chcesz brac rano i przed snem po co ?
Tylko nie opowiadaj o blokowaniu katabolizmu dawką 2g
Tylko nie opowiadaj o blokowaniu katabolizmu dawką 2g
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Glutamina dawkowanie
przez kufel92 » 13 Marzec 2010, o 12:52
Lord mi tak napisał że najlepiej brać też rano i na noc
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Posty: 36
• Strona 1 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.