Kiti napisał:Czy "olimp massacra" można stosować z "Creatine micronized 200 mesh" ?

W Twoim wieku nie stosowalbym zadnego z tych suplementow. Z Twoich postow wynika ze dopiero zaczynasz przygode z tym sportem wiec suple nie sa Ci potrzebne. Nie znasz ich dzialania i wogole do czego sluza Jak bardzo Cie cisnie to kup sobie bialko albo jakiegos gainera bo diety to Ty napewno nie masz dobre

Bilon napisał:Co polecacie ,aby spalić tkankę tłuszczową? obecnie mam CLA z zieloną herbatą + l-karnityna ale może znacie coś lepszego...

z supli i w Twoim wieku to Ci to wystarczy. Do tego aeroby, odpowiednia dieta i trening i bedzie git.

Nitroboolon II TRECA-jade obecnie na ostrej progresji polaczonej z treningiem niemieckich ciezarowcow.zatem pytanie
z czym moglbym polaczyc nitrobolon?-
-mam cholerne zakwasy (napompowany jak dynia jestem) a schodzi wszystko ciezko
jakis garnierek?(zakwasy mimo rozgrzewek intensywnych nie schodza tak jakby chcialo) a nie chce tracic czasu by cwiczyc tylko 3x tygodniowo.
btw. musze ograniczac weglowodany bo macius rosnie.

chce tez polaczy N-II z Nitro... energizerem- jak to zrobic by zwiekszyc efekt cwiczeniowy.

(Acai Max
Thermo Cleanse )- dziala taka paka,czy to tylko reklamowka?

wczesniej wpierdzielalem zwykla crea z dextro i taurynka

pozdrawiam

na zakwasy dobra jest wit C zaraz po wysilku fizycznym.

wit c jest sporo w tej paczce-smaczek orange wiec samo w sobie jest;/ale to i tak wciaz przy malo...

jak mozesz to odpisz mi na wszystkie pytania;) szczegolnie z polaczeniem 2 skladnikow:)

nitro n z mono/TCM/orotanem
czy gaienrek Ci potrzeby to już sam sobie odpowiedz po brakach w diecie
ile tam jest tej wit C? Bo ja bym dał 500mg przed i po treningu

sposoby leczenia zakwasów...proszę was to jest nieodłączny element treningów;d;d bez zakwasów jak bez ręki;]

tak jest nieodlaczony proces.Ale nie spuchlem nigdy tak mocno jak po tym;) jak trica robilem to normalnie okolo 3 dni mialem zakwasy a teraz mam powyzej tygodnia.(nie zamierzam ograniczac plynow) bez wody nie ma pompy.



co do wit C nie mam pojecia ale czuc mocne stezenie kwasu.

Ja to w gornej czesci ciala od pasa nie mam wogole zakwasow a trening nie jest slaby spocic sie niezle idzie ...a zakwasow nic cwicze od 2msc ostatnio nogi zaczalem tez znaczy od przedwczoraj do teraz chodzic zabardzo nie moge...;/ A o czym to swiadczy ze nie mam zakwasow...?

zwieksz sobie ciezar do 95% maxymalnego wycisku i rob od 2-6 powtorzen. poswiec 2h na cwiczenie, a zobaczysz roznice,kazde cwiczenie wykonuj powoli i starannie


btw
[quote]Nitroboolon II TRECA-jade obecnie na ostrej progresji polaczonej z treningiem niemieckich ciezarowcow.zatem pytanie
z czym moglbym polaczyc nitrobolon?-
-mam cholerne zakwasy (napompowany jak dynia jestem) a schodzi wszystko ciezko
jakis garnierek?(zakwasy mimo rozgrzewek intensywnych nie schodza tak jakby chcialo) a nie chce tracic czasu by cwiczyc tylko 3x tygodniowo.
btw. musze ograniczac weglowodany bo macius rosnie.

chce tez polaczy N-II z Nitro... energizerem- jak to zrobic by zwiekszyc efekt cwiczeniowy.

(Acai Max
Thermo Cleanse )- dziala taka paka,czy to tylko reklamowka?
[/guote]

prosze o odpisanie na calego posta;)