Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Dieta sprawdzona i dobra

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez Lord » 14 Marzec 2010, o 15:20

    diety na masę to też za bardzo nie przypomina ;)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez Kwachu » 14 Marzec 2010, o 15:22

    To jest zlepek pieci produktów a nie dieta
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez sagat » 14 Marzec 2010, o 21:56

    Jak taką chce to co się będziecie spierać. Tylko niech za 2 miesiące wstawi tutaj foty to zobaczymy:D
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 449
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez chunga » 14 Marzec 2010, o 22:10

    widoo napisał:panowie to nie jest dieta na odchudzanie jesli jestescie zawierzeni w warzywa to ok ;p

    a gdzie jaja ,ryby,czasami wołowinka,jakis owoc na śniadanie,czy chociażby odrobina jogurtu ,czy serka wiejskiego na noc,
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez createz » 15 Marzec 2010, o 01:29

    ja tu widzę masakrę a nie dietę, nazwał bym to zaśmiecaniem swojego organizmu :D no ale skoro autor lubi to okej jego sprawa. Tylko zastanawiam sie hehe bo napisał że strasznie kosztowne , przecież 15kg ziemniaków 12zl :D. Pewnie chodiz o kurczaka ale i tak człowieku ograniczasz się do 2 produktów w tym węgle IG 85 - pieczonych ziemniaczków więc powodzenie ^.^, 0 witamin , skł mineralnych itp nie wspominając o tłuszczach , może admin mógł by to jakoś usunąć bo jeszcze ktoś to będzie stosował i narobi sobie biedy na siłowni :). pozdro
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez chunga » 15 Marzec 2010, o 13:52

    Typowa dieta zakwaszająca ,Warzywka to podstawa (powodują odkwaszenie organizmu) natomiast dieta typowo białkowa na bazie mięs mocno zakwasza ,wniosek jest jeden Warzywa są niezbędne przy diecie kulturysty.Warto poczytać wiecej o zakwaszaniu organizmu!
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez system2707 » 15 Marzec 2010, o 15:59

    dieta- dbanie glodu zoladka.Nie mozna dopuscic by nas ssalo.
    Zwykle jedzenie domowe wystarczy, by zauwazyc efekt po paru tygodniach.
    Duzo ludzi zapomina o sniadaniu(bo nie ma czasu) obiad sie zje jak bedzie czas(a jak nie to zapcha sie jak worek kartoflami-i tak caly dzien). a o kolacji sie zapomina,to nie ma co sie dziwic ze nic nie rosnie.
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990
    Góra

    Re: Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez Michał » 15 Marzec 2010, o 16:09

    autor musi koniecznie przeczytac ten art : viewtopic.php?f=26&t=1272
    Zakwaszenie organizmu to nie przelewki.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez valdunn » 4 Maj 2018, o 06:46

    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414hh3414
    hh3414
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Dieta sprawdzona i dobra

    Postprzez valdunn » 4 Maj 2018, o 06:47

    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415hh3415
    hh3415
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.