kreta

Michał · przez **Michał** » 2 Styczeń 2010, o 20:13

a sok to owszem bo nie jest drogi ale kupowac dekstroze to dla mnie kasa w bloto...pzdr

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Litwin81 · przez **Litwin81** » 2 Styczeń 2010, o 21:12

Dla mnie to mit,nabawiłem się dzięki temu świństwu odporności insulinowej,bo stosowałem to tak jak pisały mądre głowy,po 30-50 gram do porcji kreatyny i teraz jak tylko spożyje to mam od razu huśtawke hipoglikogemiczną i momentalnie otłuszczony dół brzucha.Jedyne węgle w jakie warto inwestować to vitargo i to w porcji potreningowej z kreatyną.

feniks1989 · przez **feniks1989** » 2 Styczeń 2010, o 21:50

szklanka soku z lyzka kreatyny nie zaszkodzi na pewno a moze pomoc. Mozliwe ze przesadzales z dawka lub dlugoscia stosowania lub genetycznie nie byles do tego przystosowany

Kwachu · przez **Kwachu** » 2 Styczeń 2010, o 21:59

Litwin81 - jesli stosujesz po treningu odtłuszczenie Ci nie grozi
feniks1989 - z fruktoza/glukozą a pobudzeniem insuliny mocno kontrowersyjny temat.

feniks1989 · przez **feniks1989** » 2 Styczeń 2010, o 22:28

glukoza w organizmie musi zostac upchnieta w komorkach przez insuline czyli trzustka musi jej troche wydzielic jezeli tak sie nie dzieje to juz proces patologiczny a nie o takim pisalem. piszesz ogólnikowo jakie kontrowersje. Chcesz o czyms ze mna pogadac pisz pw bo ten temat dotyczyl kreatyny a nie cukrow itd

Kwachu · przez **Kwachu** » 2 Styczeń 2010, o 22:38

Glukoza po przeksztalceniu magazynowana jest w komórkach mięsniowych pod postacią glikogenu to tak OK. Mam zdanie że po treningu powinien być węglowodan, napisałem ogólnikowo bo jest to dla wielu temat kontrowersyjny.
Nie trzymajmy się konkretnego tematy, bo mówimy o kreatyna a proces jej transportu to pokrewny temat.

Litwin81 · przez **Litwin81** » 3 Styczeń 2010, o 09:17

Nawet po treningu mam opisane skutki,także dla mnie używanie cukrów prostych mija się z celem(o dziwo na owoce tak nie reaguje,tylko na syntetyczne wersje).Po treningu wole wziąść białko,a po powrocie zjeść normalny posiłek.

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Styczeń 2010, o 09:20

Litwin81 - Czy bialko nie zostanie przetworzone w materiał energetyczny?

Litwin81 · przez **Litwin81** » 3 Styczeń 2010, o 10:07

25% na pewno,na reszte aby zostać spalona organizm zużyje tłuszcz i też w takim celu to stosuje

Jankes · przez **Jankes** » 4 Styczeń 2010, o 19:15

OLIMP Creapure Monohydrate® Powder+OLIMP Taurine Mega Caps jak myslicie dobre zestawienie

a miał ktos moze z was ta krete jak tak to prosiłbym jakas opinie

kreta

Re: kreta

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Re: kreta

Kto jest na forum