Przez miesiąc waga ruszyła o około 2kg, pewnie sprawa nawodnienia i nabicia, bo strasznie wysuszony byłem po kilka chorobach i braku diety. Ale nie czuję się mocno zalany fatem, więc nie jest źle.
Pękł mi centymetr więc tylko kilka wymiarów mam
Pas w ciągu dnia 83-4
Rąsia 39
Udo 64
Wymiary bez pompy, foty zresztą też. Dobra śmiać się kurwa głośno i krytykować ostro, wezmę to do siebie i będzie rozpierdol na treningach. Tylko bez postów typu "masuj bo chudo" bo doskonale o tym wiem i masuję cały czas
Cheers!
