Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez czarnylbn18 » 18 Luty 2010, o 14:51
- czarnylbn18
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 14 Luty 2010, o 12:06
- Miasto: Lublin
- Data urodzenia: 12 08 1991
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez mardock007 » 19 Luty 2010, o 13:36
waga: 63,5 kg
wyciskanie: 98 kg
- mardock007
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 9 Luty 2010, o 21:03
- Miasto: nowe miasto lub
- Data urodzenia: 22 07 1991
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez kufel92 » 20 Luty 2010, o 00:01
wyciskanie 100kg
-
kufel92 - Kapral
- Posty: 62
- Rejestracja: 15 Styczeń 2010, o 23:47
- Miasto: Dobrzeń Wielki
- Data urodzenia: 28 01 1992
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez zaba_flex » 20 Luty 2010, o 10:16
- zaba_flex
- Starszy szeregowy
- Posty: 42
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 17:55
- Miasto: Oświęcim
- Data urodzenia: 23 12 1986
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez robo815 » 25 Luty 2010, o 19:09
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez chudy-krk » 25 Luty 2010, o 20:43
- chudy-krk
- Starszy szeregowy
- Posty: 16
- Rejestracja: 1 Luty 2010, o 18:06
- Miasto: Kraków
- Data urodzenia: 11 10 1985
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez Boxerpp » 16 Marzec 2010, o 09:56
biceps: 38cm
waga: 63kg
wyciskanie: 100kg
-
Boxerpp - Starszy szeregowy
- Posty: 48
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 07:26
- Miasto: Chełm
- Data urodzenia: 10 06 1992
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez Bilon » 16 Marzec 2010, o 10:56
biceps: 37
Waga: 84
wyciskanie: 100
A serie robię 36 kg - 8,10,12,14 powtórzeń
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez Globi » 16 Marzec 2010, o 10:59
biceps:41
waga:123
wyciskanie :136kg
- Globi
- Plutonowy
- Posty: 116
- Rejestracja: 4 Luty 2010, o 17:07
- Pochwały: 4
- Miasto: Pionki
- Data urodzenia: 23 03 1991
Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????
przez Boxerpp » 16 Marzec 2010, o 15:20
Bilon napisał:wiek 15
biceps: 37
Waga: 84
wyciskanie: 100
A serie robię 36 kg - 8,10,12,14 powtórzeń
he no troche dziwnie kolego jak wyciskasz 100 a serie robisz 36kg
cos chyba nas oszukujesz ;>ja biore 100kg i robie serie 70kgx12, 80kgx6, 85kgx4, 90kgx2 i to na luzie wiec moze jakas pomyleczka w poscie ;>
Pozdrawiam
-
Boxerpp - Starszy szeregowy
- Posty: 48
- Rejestracja: 28 Luty 2010, o 07:26
- Miasto: Chełm
- Data urodzenia: 10 06 1992
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.