Pokarm przebywa w naszym żołądku max 2-4 godzin i tam zostaje wstepnie strawiony. Cały proces trawienia jest dosc skomplikowany nie da sie go tak opisac w dwóch zdaniach. 12h są trawione ale w całym ukladzie trawiennym a nie tylko w żoładku
Nie jem posilku odrazu po 5 minutach od spozycia porcji kreatyny.
Stack kreatynowy i kreatyna to tak naprwde jedne z niwielu suplemntow których działanie czuć, działanie będzie uzaleznione od dawek
Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Kwachu » 2 Styczeń 2010, o 23:23
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Kwachu » 2 Styczeń 2010, o 23:31
Nie da się ogólnie określić czasu wchłaniania.
Zależy to od:
-produktu
- ilości pokarmu
- z czym podano produkt(pozostałe skąldniki posiłku)
- sposób obróbki
- czy był posiłek połączony z woda(rozcieńczenie soków trawiennych)
- jaki ciepły był posiłek
- przemiana materii
- czy poprzedni posiłek strawił się już
Zależy to od:
-produktu
- ilości pokarmu
- z czym podano produkt(pozostałe skąldniki posiłku)
- sposób obróbki
- czy był posiłek połączony z woda(rozcieńczenie soków trawiennych)
- jaki ciepły był posiłek
- przemiana materii
- czy poprzedni posiłek strawił się już
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Xam@toloN » 3 Styczeń 2010, o 00:27
Kurde ale tu sie można dużo rzeczy dowiedzieć ;d Jestem ciekaw co z tymi Jajkami...??
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Kwachu » 3 Styczeń 2010, o 09:12
Z jajkami bedzie dzisiaj, ewentualnie jutro
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Kwachu » 3 Styczeń 2010, o 12:38
Jajka
Spożywanie cholesterolu w żywności ma niewiele wspólnego z poziomami cholesterolu krążącego w krwi. Organizm człowieka sam wytwarza cholesterol, z tym żę organizmy niektórych ludzi maja tendencje do wytwarzania większych jego ilości, a niektórzy nie. Spożycie cholesterolu ma wpływ na jego ilość krążącą w żyłach jedynie u niewielkiego odsetka ludzi.
Żółtko zawiera mnóstwo lecytyny oraz choliny.
Lecytyna- emulguje "zły" tłuszcz LDL a pozostawia ten "dobry" tłuszcz HDL
Cholina-zwalcza złogi na naczyniach krwionośnych
Kiedyś kulturyści jedli nawet po 20 jajek i maja sie dobrze, nawet sam Vince Gironda zalecał spożywanie co najmniej tuzina jajek. Mogę powiedzieć jeszcze tyle że jest na pewno sporo produktów które bardziej nam szkodzą niż jajko które jest w pełni NATURALNA MOCĄ do robienia postępów. Natura stworzyła całe jajko a nie odzielała żółtka od białka, wiec odzielanie ich od siebie to grubą przesada.
Spożywanie cholesterolu w żywności ma niewiele wspólnego z poziomami cholesterolu krążącego w krwi. Organizm człowieka sam wytwarza cholesterol, z tym żę organizmy niektórych ludzi maja tendencje do wytwarzania większych jego ilości, a niektórzy nie. Spożycie cholesterolu ma wpływ na jego ilość krążącą w żyłach jedynie u niewielkiego odsetka ludzi.
Żółtko zawiera mnóstwo lecytyny oraz choliny.
Lecytyna- emulguje "zły" tłuszcz LDL a pozostawia ten "dobry" tłuszcz HDL
Cholina-zwalcza złogi na naczyniach krwionośnych
Kiedyś kulturyści jedli nawet po 20 jajek i maja sie dobrze, nawet sam Vince Gironda zalecał spożywanie co najmniej tuzina jajek. Mogę powiedzieć jeszcze tyle że jest na pewno sporo produktów które bardziej nam szkodzą niż jajko które jest w pełni NATURALNA MOCĄ do robienia postępów. Natura stworzyła całe jajko a nie odzielała żółtka od białka, wiec odzielanie ich od siebie to grubą przesada.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Xam@toloN » 3 Styczeń 2010, o 13:58
Ciekawe ... 
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Xam@toloN » 4 Styczeń 2010, o 19:41
Mam jeszcze pytanie bo w poakowaniu kreatyny jest miarka tylko ze ona jest w ml a nie w gramach i mam pytanie odnosnie tego czy 5ml + 5g
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Kwachu » 4 Styczeń 2010, o 19:42
Masz 17 lat i nie wiesz!!!
Tak 1ml=1g
Tak 1ml=1g
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Xam@toloN » 4 Styczeń 2010, o 19:47
nie oto chodzi bo nagadał mi jeden koleś głupot i zrobił mi mętlik w głowie i chciałem sie upewnic...
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: Olimp - Creatine Monohydrate Powder - 500g
przez Xam@toloN » 4 Styczeń 2010, o 19:58
a pozatym kazda substancja ma inna gęstośc i to tez od tego zalezy
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.