Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez GIGNFR78 » 17 Marzec 2010, o 21:14

    Popracuj nad żywieniem. Wpisz w dzienniku jak się zywisz. Wtedy mogę Tobie pomóc.
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez slowdzerson » 18 Marzec 2010, o 12:16

    Mam pytanko. Wiem ze kawa wyplukuje kreatyne z organizmu, tak? Zawsze przed treningiem pilem sobie kawe ale teraz mam zamiar zaczac brac kreatyne czy musze zrezygnowac z kawy? Duzo kreatyny wyplukuje filizanka kawy dziennie?
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Oliver » 18 Marzec 2010, o 12:36

    ostatnie badania dowodzą za kawa nie wypłukuje kreatyny, śmiało pij;)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Michał » 18 Marzec 2010, o 13:54

    kawa wyplukuje magnez a nie kreatyne. Ale znowu magnez jest bardzo wazny na cyklach kreatynowych. Dlatego proponuje zakupic magnez w kapsach najlepiej chelatowy.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez agresive99 » 18 Marzec 2010, o 14:41

    wg mnie z ta kawa to jeden wielki bullshitt

    mozna pic normalnie,nic zlego sie nie stanie na pewno.znam ludzi co pija rana kawusie.,,zapala sobie,,,pozniej kreca aero,,,zyja normalnie...pozniej cwicza na silce i wygladaja fajnie...stosuja sobie uzywki typu fajki,kawa,czasem alko,

    seryjnie nie zauwazylem by taki gosc byl gorszy na silce niz np ja a nie pale i nie pije kawy...alko w sumie tez nie...

    takie rzeczy nie maja ogromnego znaczenia w praktyce
    wiadomo ze naukowe wypiski potwierdza ze kawa szkodzi,,papierosy tez,a ze alkohol to juz wogole.
    ale ja jakos tego nie widze tak, ze nie mozna tego czy tego.nie propaguje tez ze fajki,czy alko sa zajebiste..

    ale wszystko dla ludzi
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 18 Marzec 2010, o 18:00

    No to wyzej prawda ,ale co do tych fajek i alkoholu to zalezy tez od ilosci ich zazywania ja np pale a to kondycje oslabia i to niezle.A co za tym idzie mniejsza ilosc powtorzen serii na silce..no i oczywista sprawa efekty przyjda napewno po dluzszym czasie a nie jezeli bym nie palił...:)
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez sagat » 18 Marzec 2010, o 18:07

    A kawa zbożowa?
    sagat
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 449
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
    Pochwały: 6
    Data urodzenia: 01 01 1984

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez agresive99 » 18 Marzec 2010, o 18:40

    ja kiedys paliłem a powiem Wam ze nie widze roznicy teraz czy wtedy,,rzucilem z innych powodów
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Bilon » 18 Marzec 2010, o 19:06

    Że tak powiem srały muszki będzie wiosna będzie szybko trawka rosła...
    1 kawa dziennie nie zaszkodzi...Magnez? Jest dostarczany w różnych posiłkach, ewentualnie zawsze można sobie kupić taki z witaminami jak plussssz :P 4 zł 20 tabletek musujących i po sprawie...
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Litwin81 » 18 Marzec 2010, o 19:24

    Taki magnez plusz to jest chujowo przyswajalny.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron