Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Suplementy i Odżywki

    • Suplementacja dla początkujących

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

    Wyślij odpowiedź

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez slim shady » 17 Marzec 2010, o 20:03

    nie pomoże i nie spamujcie w tym temacie
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez Lord » 17 Marzec 2010, o 20:07

    słaby suplement
    weź się za dietę to spalisz tłuszczyk
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez kebaz1 » 17 Marzec 2010, o 20:14

    Zostalo mi do zrzucenia jakies 5 kg no i ciezko to zbic, dieta jest, sprobuje przez miesiąc brać zaszkodzic nie zaszkodzi
    kebaz1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 17
    Rejestracja: 7 Marzec 2010, o 12:32
    Miasto: strasbourg
    Data urodzenia: 23 07 1973
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez slim shady » 17 Marzec 2010, o 20:15

    nie zaszkodzi, możesz połączyć z CLA też nie zaszkodzi, rób więcej aerobów to waga ruszy
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez Lord » 17 Marzec 2010, o 20:16

    załóż swój temat to coś poradzimy.
    jak dieta jest to nie rozumiem jak problem może być?
    ujmuj kalorie dodawaj aero i jedziesz
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez damian350z » 18 Marzec 2010, o 16:40

    l karnityna ci pomoże w spalaniu odczujesz mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie ,a energie karnityna bedzie dawać z tkanki tłuszczowej więc więcej spalisz tłuszczu z karnityną niż bez
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez kebaz1 » 18 Marzec 2010, o 16:50

    Zobaczymy jakie będa efekty na początek 1 kapsułka przed treningiem 1-1,5 h aeroby
    kebaz1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 17
    Rejestracja: 7 Marzec 2010, o 12:32
    Miasto: strasbourg
    Data urodzenia: 23 07 1973
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez damian350z » 19 Marzec 2010, o 16:26

    a ile masz w jednej kapsułce l karnityny??
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez Litwin81 » 19 Marzec 2010, o 17:54

    Tej karnityny to by musiał jeść ze 3 gramy dziennie żeby coś dało.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981
    Góra

    Re: Suplementacja dla początkujących

    Postprzez Kwachu » 19 Marzec 2010, o 20:18

    dla jednego 3g dla drugiego 5g a dla tzreciego 100g, zbyt kwetia i9nwidualna aby operować konkretnymi liczbami
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron