nalepsze efekty osiagnełam robiac p90x i insanity
zaczynałam z waga 74kg/168cm teraz jest 55kg/168 cm
dodam jeszcze ze jestem mama prawie 3 letniego chłopaka
najnowsze grudzien
Autor postu otrzymał pochwałę
też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Moderator: Michał Bodzioch
też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez zostane fitnesska » 3 Styczeń 2010, o 16:58
nalepsze efekty osiagnełam robiac p90x i insanity
zaczynałam z waga 74kg/168cm teraz jest 55kg/168 cm
dodam jeszcze ze jestem mama prawie 3 letniego chłopaka
najnowsze grudzien
Autor postu otrzymał pochwałę
Ostatnio edytowano 3 Styczeń 2010, o 17:00 przez zostane fitnesska, łącznie edytowano 1 raz
http://theworstslut.pinger.pl/
- zostane fitnesska
- Starszy szeregowy
- Posty: 18
- Rejestracja: 3 Styczeń 2010, o 16:48
- Pochwały: 6
- Data urodzenia: 12 07 1985
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez Kwachu » 3 Styczeń 2010, o 16:59
Wszystko idzie w dobrym kierunku, pracuj dalej
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez kazik. » 3 Styczeń 2010, o 17:04
zostane fitnesska napisał:nalepsze efekty osiagnełam robiac p90x i insanity
zaczynałam z waga 74kg/168cm teraz jest 55kg/168 cm
dodam jeszcze ze jestem mama prawie 3 letniego chłopaka
Gratulacje i powodzenia w dalszych treningach:)
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez GY$IU » 3 Styczeń 2010, o 17:15
ładnie oby tak dalej:))
- GY$IU
- Starszy szeregowy
- Posty: 20
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:21
- Miasto: strzegom
- Data urodzenia: 07 08 1993
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez Xam@toloN » 3 Styczeń 2010, o 17:39
Efekty sa i to sie Liczy Powodzenia...
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez Oliver » 3 Styczeń 2010, o 18:08
świetnie! postarałaś się!:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez dwpromil » 3 Styczeń 2010, o 18:45
Klasa
- dwpromil
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 20:39
- Miasto: L-ca
- Data urodzenia: 29 11 1988
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez thegame » 3 Styczeń 2010, o 18:49
Elegancko, jaką dietę stosowałaś?
Voice666
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez MojzyQ » 3 Styczeń 2010, o 19:02
Jeden z lepszych progresów jakie widzialem. Widac włozona prace. Gratulacje odemnie
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
przez Michał » 3 Styczeń 2010, o 19:07
Czyto aby napewno te same osoby hehe 
Jest super. Opisz swoja dietke i trening jak mozesz pzdr
P.S Mozemy liczyc na zdjecie w bikini
Jest super. Opisz swoja dietke i trening jak mozesz
pzdrP.S Mozemy liczyc na zdjecie w bikini
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.