.A tak serio to byłem ciekaw tej teorii o grupie krwi i rodzaju pożywienia.
MONO - FAZA ŁADOWANIA
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 43
• Strona 4 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez Litwin81 » 24 Marzec 2010, o 10:33
Brak siana na mięso .A tak serio to byłem ciekaw tej teorii o grupie krwi i rodzaju pożywienia.
.A tak serio to byłem ciekaw tej teorii o grupie krwi i rodzaju pożywienia.
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez slim shady » 24 Marzec 2010, o 10:50
hehe ja miałem testować dietę wegetariańską w kulturystyce, ale teraz są inne priorytety 
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez Litwin81 » 24 Marzec 2010, o 10:59
Ja o dziwo się lepiej czuje,po piersiach czułem je dłużej na kichach,teraz mam wiecznie pusty żołądek
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez SpamSpam » 24 Marzec 2010, o 12:42
lMathew napisał:Gdzieś na dysku miałem obrazki z jakiegoś forum, gdzie czytałem badania nt. temat, więc pozwolę sobie je tu wkleić.
nie podobają mi się te wykresy, same przeczą sobie nawzajem - podejrzewam że był do nich opis i dzięki niemu można by było dobrze zinterpretować wykresy.
Otóż: skoro 6 dnia MAGAZYNUJEMY 100% kreatyny w mięśniach (czyli zostaje w nas) to nie możemy jednocześnie wydalić około 85% czy nawet 90.... zilustruje prostym przykładem mamy 100 jabłek, zjadamy wszystkie i jeszcze 90 jabłek dajemy babci na kompot - niby jak??
- SpamSpam
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 24 Marzec 2010, o 07:16
- Data urodzenia: 01 01 1986
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez Kwachu » 24 Marzec 2010, o 13:33
Litwin81- mówie to o wysyceniu receptorów.
Nie neguje twojego sposobu, ale czy nie są za duze?
Inaczej jest opisywane to z strony teoretycznej mówie sie tam o 2-3g estryfikowanych form kreatyny.
Tak jak piszesz kwestia inwiudualna, jesli nadal odczuwasz dobrze dzialanie to jestem daleki do tego aby Cię przekonywać ze jest inaczej.
Nie sugerował bym sie tymi tabelkami, gdzie jest opis do nich na kim to testowano na sportowcó zawodowym czy dziadku z domu starców
Nie neguje twojego sposobu, ale czy nie są za duze?
Inaczej jest opisywane to z strony teoretycznej mówie sie tam o 2-3g estryfikowanych form kreatyny.
Tak jak piszesz kwestia inwiudualna, jesli nadal odczuwasz dobrze dzialanie to jestem daleki do tego aby Cię przekonywać ze jest inaczej.
Nie sugerował bym sie tymi tabelkami, gdzie jest opis do nich na kim to testowano na sportowcó zawodowym czy dziadku z domu starców
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez lMathew » 24 Marzec 2010, o 14:27
Dałbym link do tego, ale ocenzuruje mi, więc nie zrobię tego.
W każdym bądź razie oddają sens, że przy fazie ładowania w ogólnym rozrachunku mniejsza ilość kretki jest przyswajana.
W każdym bądź razie oddają sens, że przy fazie ładowania w ogólnym rozrachunku mniejsza ilość kretki jest przyswajana.
**Prace techniczne. Niebawem powracam**
-
lMathew - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
- Miejscowość: Łosice
- Pochwały: 23
- Miasto: Łosice
- Data urodzenia: 07 05 1991
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez Litwin81 » 24 Marzec 2010, o 21:29
Jeżeli 2-3 gramy estryfikowanych to można przyjąć że 5-6 gram zwyczajnej kreatyny spełni podobną role.
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez SpamSpam » 24 Marzec 2010, o 21:34
lMathew napisał:Dałbym link do tego, ale ocenzuruje mi, więc nie zrobię tego.
W każdym bądź razie oddają sens, że przy fazie ładowania w ogólnym rozrachunku mniejsza ilość kretki jest przyswajana.
no daj spokój. 93% ludzi za bardzo wieży w liczby które poda im się na jakimkolwiek wykresie lub w procentach. Mówię ci jako ktoś kto trochę zna się na wykresach - są ściemą jeśli rozumujecie je tak jak piszecie. Chyba że opis do nich stanowił by inaczej.
nie możesz ze 100 zrobić 190 tak znikąd.
- SpamSpam
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 24 Marzec 2010, o 07:16
- Data urodzenia: 01 01 1986
Re: MONO - FAZA ŁADOWANIA
przez lMathew » 24 Marzec 2010, o 21:48
uważam, że te dwa wykresy należy traktować jako osobne doświadczenia na jeden temat.
Tak jak pisałem wykresy miałem na dysku a w tym momencie w internecie przewijają się one w wielu artach. Jak znajdę odpowiednio wytlumaczone to napisze.
Tak jak pisałem wykresy miałem na dysku a w tym momencie w internecie przewijają się one w wielu artach. Jak znajdę odpowiednio wytlumaczone to napisze.
**Prace techniczne. Niebawem powracam**
-
lMathew - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
- Miejscowość: Łosice
- Pochwały: 23
- Miasto: Łosice
- Data urodzenia: 07 05 1991
Posty: 43
• Strona 4 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.