Fitness - coś dla mięśni ?

Oliver · przez **Oliver** » 5 Luty 2010, o 16:52

trochę więcej by się przydało, opis ćwiczeń, jakieś fotki itd:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

sav1234 · przez **sav1234** » 27 Luty 2010, o 21:16

Jakie ćwiczenia

Bilon · przez **Bilon** » 16 Marzec 2010, o 20:49

może coś więcej?

slim shady · przez **slim shady** » 28 Marzec 2010, o 13:53

Prenatal Workout Video: Part I - Lower Body
http://www.youtube.com/watch?v=ajDHS0ltXkw

Baby Body Shape-Up, Part II
http://www.youtube.com/watch?v=j8WCssoR4Qw

Baby Body Shape-Up, Part III
http://www.youtube.com/watch?v=O3FXHhp0 ... re=channel

Lord · przez **Lord** » 28 Marzec 2010, o 14:00

a co w tym dziwnego jakby chciał to robić w domu?
i jak zakładasz temat to jakoś go opisz lepiej rozwiń filmy itd bo nie każdy wie o co chodzi

marromano · przez **marromano** » 28 Marzec 2010, o 22:06

Uważam jednak, że nie należy wykonywać ćwiczeń w domu, bez opieki instruktora, na podstawie artykułów, książek ani nawet filmików.

GIGNFR78 · przez **GIGNFR78** » 28 Marzec 2010, o 22:17

Można niektóre ćwiczenia robić w domu ale polwoli i z umiarem. Marromano rozwiń te ćwwiczenia.

Lord · przez **Lord** » 29 Marzec 2010, o 07:37

no tak ale z takim podejściem nikt by siłowo w domy nie ćwiczył

Wiadomo że wszystkiego się nie da.

marromano · przez **marromano** » 29 Marzec 2010, o 12:05

Bezpieczeństwo sprawą najważniejszą. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu - ok. Podłącz kamerkę, będę obserwowała jak wykonujesz ćwiczenie i korygowała Twoje błędy. Z doświadczenia wiem, że ćwiczący często, mimo repremendy, popełniałają w kółko te same błędy, nie mając nawet świadomości o tym, że je popełniają. Dlatego też dopiero sesja z instruktorem, trwająca od kilku tygodni do kilku miesięcy, może zmienić złe nawyki ruchowe, o których tu mówimy i które często uniemożliwiają prawidłowe wykonanie ćwiczenia.

slim shady · przez **slim shady** » 29 Marzec 2010, o 15:47

Marromano - jesteś może instruktorką fitness ??

przy źle wykonywanych technicznie ćwiczeniach można zrobić sobie krzywdę.

Pamiętam jak zaczynałem przygodę z siłownią na osiedlowej siłowni i robiłem straszne błędy, bez planu diety. Ale sam wszystkiego się nauczyłem i potem sam poprawiałem chłopaków

Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Re: Fitness - coś dla mięśni ?

Kto jest na forum