Witajcie , jestem Tu nowy więc proszę o wyrozumiałość....
Więc tak , mam zamiar wszamać shock therapy 1008g + storm 834g , no i właśnie zastanawiam się czy opłaca mi się do tego cyklu dołożyć aminokwasy universal uni liver 500 tab , lub inne do 100zł i węglowodany które akurat posiadam (PVL Vextrago 2kg) .No i tylko jeszcze zaznaczę że to będzie mój drugi cykl wcześniejszy był 6 miesięcy temu z Animal Pumpa i N.O. PlasmaCore z którego byłem bardzo zadowolony.

Koelgo mało informacji o sobie podałes:
Przemiana materii-dieta? Jest?

Uni Liver= białko takei jak w proszku.
Zainwestuj w inne aminy.

Vextargo jest OK, choc polecam bardziej vitargo jest pewniejsze

Przemianę materii mam słabą , moja dieta raczej nie powinienem nazywać tego dietą , bo staram sie tylko jeść regularnie i dużo ....
Ale jak na razie nie miałem problemu z przybieraniem na masie.
A co do aminokwasów to chyba wezmę Universal EAA Nitro 1029 g .
To podam przykładowe dawkowanie tych suplementów i proszę o ewentualne rady i zmiany ...
Dzień z treningiem :
Storm na czczo (ok. 10-12 godzin odstępu między poranną a potreningową porcją Storma)
Shock i vextrago 30 min przed treningiem(Vextrago także podczas treningu)
Bezpośrednio po treningu EAA Nitro, po 30 minutach od wypicia eaa nitro Storm
Dzień bez treningu :
Storm na czczo (ok. 10-12 godzin odstępu między porcjami)
Storm po południu

Tobiasz - skoro nie masz diety to branie jakichkolwiek suplementów mija się z celem.
Weź się za dietę .
Aminokwasy Universala odpuść sobie

Autor postu otrzymał pochwałę

Okej Dzięki.

ja powiem tak , na 1 cykl powinieneś dać mono z olimpu albo vitalmaxa..
nie powiedziałeś co miałeś na 1 a już bierzesz poważne armaty na 2
nawet nie wiem jaki masz staż a to wszystko się liczy , wiadomo dieta to podstawa
bez diety nie ma nic..
Ćwicz bez niczego na sucho (ważne!) z dietą dopracowaną jak najlepiej,ubytki możesz uzupełnić gainerem.. jeśli zauważysz że już nic Ci nie rośnie weź sobie na spoko krete z olimpu i możesz glutaminke np dokupić
pozdro

Autor postu otrzymał pochwałę

Mój staż to 15 miesięcy , na pierwszy cykl brałem Animal Pumpa i N.O. PlasmaCore .
Wiem że nie powinno sie brać silnych supli tak szybko , ale jadłem kiedyś cm3 z Treca i nie podziałał na mnie w ogóle , rosłem i bez odżywek no ale chciałem nabrać szybko siły i masy i zainwestowałem w Pumpa i PlasmaCore.Wiem że dieta jest najważniejsza ale na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie uzupełniac jej w 100 % , ale będę sie starał
No i tylko teraz nie wiem czy mój pierwszy cykl będzie miał wpływ na to jakie teraz będę musiał suple zakupić .... a mianowicie chodzi o mocne , słabe czy dać sobie na razie spokój s suplami i jechać na diecie i ewentualnie uzupełniać ją jak napisałeś gainerem.
I dzięki za pomoc

Tobiasz napisał:Mój staż to 15 miesięcy , na pierwszy cykl brałem Animal Pumpa i N.O. PlasmaCore .
Wiem że nie powinno sie brać silnych supli tak szybko , ale jadłem kiedyś cm3 z Treca i nie podziałał na mnie w ogóle , rosłem i bez odżywek no ale chciałem nabrać szybko siły i masy i zainwestowałem w Pumpa i PlasmaCore.Wiem że dieta jest najważniejsza ale na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie uzupełniac jej w 100 % , ale będę sie starał
No i tylko teraz nie wiem czy mój pierwszy cykl będzie miał wpływ na to jakie teraz będę musiał suple zakupić .... a mianowicie chodzi o mocne , słabe czy dać sobie na razie spokój s suplami i jechać na diecie i ewentualnie uzupełniać ją jak napisałeś gainerem.
I dzięki za pomoc

cd tych 15 miechów , to musisz sobie odpowiedzieć szczerze na pytanie ile tak porządnie przetrenowałeś bez przerwy , jedząc bardzo rozsądnie ( bez używek , czy fast foodów).
Heh no sorry ale Trec to za przeproszeniem gówno..
ubytki w diecie uzupełnisz gainerem jeśli Ci brakuje , proponuje kupować produkty np. w biedronce (tanio):D:D serki wiejskie mniam :P
1 cykl powinieneś wymazać z deka.. ,bo zaczyna się od najprostszych form kreatyny czyli 1mono
2 jabłczan 3 stack , Ty zaczynasz od końca P

jeśli aż tak bardzo chcesz odżywek to tylko Mono z Olimu lub vitalmax
no i oczywiście najlepszy gainer na rynku MONSTER MASS z biogenixa na uzupełnienie braków...
teraz nie wiem czy opyla Ci sie kase wydawać ale możesz próbować z mono.. tyle że maxa na pewno nie osiągniesz bez dietki...

Autor postu otrzymał pochwałę

To lepiej z Vitalmaxa. Zacznij od słabych produktów. Ja zaczołem uzywac kretke po paru latach treningów.

Autor postu otrzymał pochwałę

No masz rację ,ale każdy popełnia błędy
Dostosuję się do waszych rad i mam nadzieje że będzie lepiej.A co do 15 miesięcy mojego stażu to i tak jestem bardzo zadowolony z tego co osiągnąłem , bo zaczynając przygodę z siłownią miałem 28 w obwodzie bicepsa a warzyłem 54 kg , więc chyba nie jest źle , no i nie ominęły mnie dość częste imprezy ... co nie szło w parze z treningami .... xDDD
Dzięki za konkretne odpowiedzi