co godzine wsuwam maly posilek + warzywo/owoc/orzechy
herbate z miodem,wode itp.
Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez rafimoc » 4 Kwiecień 2010, o 13:31
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez lMathew » 4 Kwiecień 2010, o 13:33
rafimoc napisał:co godzine wsuwam maly posilek + warzywo/owoc/orzechy
herbate z miodem,wode itp.
To jakoś słabo ^^ A gdzie jajka? Ciasta, kiełbasa, szynki, sałatki itd? Święta mamy
**Prace techniczne. Niebawem powracam**
-
lMathew - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
- Miejscowość: Łosice
- Pochwały: 23
- Miasto: Łosice
- Data urodzenia: 07 05 1991
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez rafimoc » 4 Kwiecień 2010, o 13:35
mamy godzine wpol do 15 a ja juz jestem po 7 posilkach;] wiec...
ten maly posilek to wlasnie salatki,szynka, roladki miesne, jajka z majonezem itp. dzisiaj dojade do 12-13 posilkow bedzie masakra.
ten maly posilek to wlasnie salatki,szynka, roladki miesne, jajka z majonezem itp. dzisiaj dojade do 12-13 posilkow bedzie masakra.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez lMathew » 4 Kwiecień 2010, o 13:51
rafimoc napisał:mamy godzine wpol do 15 a ja juz jestem po 7 posilkach;] wiec...
ten maly posilek to wlasnie salatki,szynka, roladki miesne, jajka z majonezem itp. dzisiaj dojade do 12-13 posilkow bedzie masakra.
No to zwracam honor - ja nie liczę ile, ale ciągle jestem pełny
No ale nie robię Ci offtopa Masa z Tobą Idę na powietrze 
**Prace techniczne. Niebawem powracam**
-
lMathew - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
- Miejscowość: Łosice
- Pochwały: 23
- Miasto: Łosice
- Data urodzenia: 07 05 1991
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez rafimoc » 4 Kwiecień 2010, o 22:06
no i dopialem do 12 posilkow dzisiaj;] mozna powiedziec ze jestem pelny.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez createz » 4 Kwiecień 2010, o 22:34
a jaj już głodny .. idę po ciasta
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez rafimoc » 5 Kwiecień 2010, o 09:16
dobra, generalnie chyba juz moge oficjalnie wam poinformować ze za 2 tygodnie ruszam konkretnie z odzywkami, a tak dokladnie:
Start cyklu: mono vitalmax 300g (40g)4x10g/dziennie przez okres 5dni + (10g) 2x5g/dziennie przez okres 10dni)
Nastepnie: Horse power
Zejscie z cyklu: mono z ultimate + TCM olimp 200kap ( albo 300 jak bedzie za malo:)
Start cyklu: mono vitalmax 300g (40g)4x10g/dziennie przez okres 5dni + (10g) 2x5g/dziennie przez okres 10dni)
Nastepnie: Horse power
Zejscie z cyklu: mono z ultimate + TCM olimp 200kap ( albo 300 jak bedzie za malo:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez Kwachu » 5 Kwiecień 2010, o 10:51
Walił bym standardowe dawki 3x5g kreatyny.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez rafimoc » 5 Kwiecień 2010, o 10:56
nie boj sie, wiem co robie:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Rafimoc "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"cz.2!
przez Mateusz » 5 Kwiecień 2010, o 11:07
hp zajebisty dopbrze siła na tym idzie tylko miałem takie swedzenie po tym do 30 min od wziecia dawki jest to chyba działanie beta - alaniny
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.