Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Dieta - Szybkie pytania

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez KowalX » 5 Kwiecień 2010, o 01:17

    Kwachu napisał:Jak dla mnie ma to znaczeni. Choć jest kwestia pogladów na pewne sprawy.

    Moze opublikujesz tu swoją prace w tematyce enzymów?

    Poglady poglądami ,ale organizm organizmem i dla niego bez różnicy jakie jest źródło białek.
    Skanować tyle stron :D
    Poza tym nie chcę tego upubliczniać.Jak napiszę książkę przy doktoracie :lol: hehe
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 5 Kwiecień 2010, o 13:18

    KowalX
    Był taki art. w Muscular Development który to przedstawiał zdanei podobne do twojego.

    Zaczni bazować przez miesiac na samym kurczaku a potem przejdz na wołowinę.
    Zauwaz jak bardzo wychwalane jest białko Carnivor opatre na miesie wołowym.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez KowalX » 5 Kwiecień 2010, o 14:53

    Kwachu napisał:KowalX
    Był taki art.

    Spoko kumam twoje żarty dlatego odpowiedziałem w ten sposób o skanowaniu hehe ;)
    Kwachu napisał:Zaczni bazować przez miesiac na samym kurczaku a potem przejdz na wołowinę.
    Zauwaz jak bardzo wychwalane jest białko Carnivor opatre na miesie wołowym.

    To tylko reklama.Ważna jest strawność ,a nie czas wchłaniania(nikła różnica wchłaniania).Tak jak w przypadku rzekomych różnic między np.izolatem,a hydrolizatem(nadtrawionym białkiem)nie zauważysz różnicy nawet na poziomie zawodowym.Dużo ważniejsze jest tu racjonalne/właściwe żywienie by organizm miał sprawny układ pokarmowy,bo to znacznie zmienia stopień wykorzystania składników.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez KowalX » 5 Kwiecień 2010, o 21:46

    Kwachu napisał:a mleko jest jedynie wydzieliną gruczołu krokowego krowy

    Tu jest mały błąd powinno być mlekowego :)
    pzdr
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kiti » 16 Kwiecień 2010, o 14:30

    1.Śniadanie -jogurt naturalny lub płatki kukurydziane .

    2.Drugie snadnie kanapki z serem lub z wędliną.

    3.2 dni zupa ,2 dni -ziemniaki ,kotlet schabowy lub mielony + surówki .

    4.Przekąska - owoce -jabłko.

    5.kolacja - płatki lub kanapki .

    Suplementacja creatine magna power 3 kapsułki + thermo speed extreme 2 kapsułki przy wadze 68 .

    Dobra dieta ?
    Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
    Awatar użytkownika
    Kiti
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
    Miejscowość: Gdańsk
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 26 09 1995
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Michał » 16 Kwiecień 2010, o 14:32

    nie dobra :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kiti » 16 Kwiecień 2010, o 14:33

    a co trzeba by było zmienić ? ;)
    Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
    Awatar użytkownika
    Kiti
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
    Miejscowość: Gdańsk
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 26 09 1995
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Michał » 16 Kwiecień 2010, o 14:37

    wszystko prawie :) Musisz miec 5 posilkow pelnowartosciowych a nie jakies " Przekąska - owoce -jabłko. "
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 16 Kwiecień 2010, o 14:42

    Wzoruj sie na tym co podwawliśmy na forum w dziale dieta.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kiti » 16 Kwiecień 2010, o 14:42

    np moze byc sałatka i pieczywo ?
    Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
    Awatar użytkownika
    Kiti
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
    Miejscowość: Gdańsk
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 26 09 1995
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.