zjadac dziennie kilo miesa np pon 1 kg misa czerwonego, wt kilo mięsa z kurczka ,sr mieso z ryb, czw mieso czerwone, pia mieso biale indyk , sobota czerwone , nd mieso z ryby i tak w kolo podejzewam rzeznia by byla;d do tego brac bcaa i isolat białka
Autor postu otrzymał pochwałę
ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze tak
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 17
• Strona 1 z 2 • 1, 2
ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze tak
przez Maciej0701 » 5 Kwiecień 2010, o 15:10
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Mateusz » 5 Kwiecień 2010, o 15:32
też myśle że tak ale musiało by byc to dostosowane do twojej wagi
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Maciej0701 » 5 Kwiecień 2010, o 15:34
ale by sie chyba dobrze roslo bo przedawkowanie miecha i malo jesc chleba
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Lord » 5 Kwiecień 2010, o 15:46
no nie wiem czy by się dobrze rosło
prędzej byś schudł niż urósł
prędzej byś schudł niż urósł
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Maciej0701 » 5 Kwiecień 2010, o 16:07
schudl po 1 kg dziennie nie lord by sie tylko w mase i miesnie by szly
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Mateusz » 5 Kwiecień 2010, o 16:11
napeno byś nie schudł
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez lMathew » 5 Kwiecień 2010, o 16:43
ale musiałbyś jeść do tego stosunkowa ilość warzyw, żeby zachować równowagę kwasowo-zasadową 
**Prace techniczne. Niebawem powracam**
-
lMathew - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
- Miejscowość: Łosice
- Pochwały: 23
- Miasto: Łosice
- Data urodzenia: 07 05 1991
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez X-Share » 5 Kwiecień 2010, o 16:53
Maciej0701 napisał:zjadac dziennie kilo miesa np pon 1 kg misa czerwonego, wt kilo mięsa z kurczka ,sr mieso z ryb, czw mieso czerwone, pia mieso biale indyk , sobota czerwone , nd mieso z ryby i tak w kolo podejzewam rzeznia by byla;d do tego brac bcaa i isolat białka
zdecydowanie za dużo białka..
przypomnijmy że węgle odgrywają równie ważną rolę także ich by nie mogło zabraknąć
- X-Share
- Plutonowy
- Posty: 146
- Rejestracja: 28 Marzec 2010, o 12:47
- Miejscowość: Olsztyn
- Pochwały: 12
- Data urodzenia: 14 02 1991
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez Lord » 5 Kwiecień 2010, o 16:54
a dużo białka podnosi temperaturę ciała hehe
jakby samo mięso jadł to waga leci w dół
hehejakby samo mięso jadł to waga leci w dół
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: ciekawe czy po czyms takim dobrze by sie urosło mysle ze
przez slim shady » 5 Kwiecień 2010, o 17:26
1 kg to nie jest wcale tak dużo,
zależy od bilansu kalorycznego, Twojego zapotrzebowania i innych składników diety
jak chcesz jeść gołe mięso i nic więcej to schudniesz jak pisał Lord
zależy od bilansu kalorycznego, Twojego zapotrzebowania i innych składników diety
jak chcesz jeść gołe mięso i nic więcej to schudniesz jak pisał Lord
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Posty: 17
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.