Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Michał · przez **Michał** » 6 Kwiecień 2010, o 10:18

Mam do Was takie pytanie jak byscie dawkowali te dwa rodzaje kreatyn ?
Orotanu mam 200g a mono jakies 100-150.
Dodam ze jest to pierwszy kontakt z kretka w moim zyciu

Bedzie ogień

P.S Wiem ze na poczatek powinno byc samo mono ale kupiłem od Lorda te kretki po okazjonalnej cenie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 6 Kwiecień 2010, o 10:33

dostał je za free kłamca jeden

DT mono rano na czczo orotan przed treningiem i mono po
DNT mono rano mono w godzinach treningu
dostaniesz mono z konkursu to Ci starczy na cykl spokojnie a ortynianu mało więc bierz tylko DT

Autor postu otrzymał pochwałę

Michał · przez **Michał** » 6 Kwiecień 2010, o 10:48

Lord napisał:dostał je za free kłamca jeden

jasne za free

Ma ktos jakie inne propozycje dawkowania ??
Ta wydaje sie OK, ale moze ktos ma jakas inna sugestie co do dawkowania ?
Lord jak pytalem na gg o dawkowanie to nie wiedziales a na forum to zaraz wie eheh

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Kwiecień 2010, o 10:59

michal_fun 0 jak nahabrdziej podpisuej się pod tym co napisał Lord

Autor postu otrzymał pochwałę

X-Share · przez **X-Share** » 6 Kwiecień 2010, o 11:49

dawkowanie dobre
DT:5g mono z rana, 5g orotanu przed treningiem (nie wiem czy sie opłaca po )
DnT: 5g mono rano

tak w ogóle najlepiej byłoby nie mieszać tych form..
ale jeżeli masz tylko tyle to wiadomo

(mono najlepsze)

Autor postu otrzymał pochwałę

Michał · przez **Michał** » 6 Kwiecień 2010, o 12:17

Czemu nie mieszac tych form ?
To jak mono rano 30 min przed sniadaniem, orotan przed treningiem i mono po treningu ? Nie za duzo tego ? Wchlonie sie wszystko ?
A w DNT mono tylko rano czy jeszcze dawac w okolicach treningowych ??

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Kwiecień 2010, o 12:24

Po treningu również bierz czyli 3x5g w DT a 2x5 w DNT

Autor postu otrzymał pochwałę

Michał · przez **Michał** » 6 Kwiecień 2010, o 12:26

Boje sie ze sie nie wchlonie wszystko

ale ok zrobie jak mowisz

X-Share · przez **X-Share** » 6 Kwiecień 2010, o 12:43

michal_fun napisał:Boje sie ze sie nie wchlonie wszystko ale ok zrobie jak mowisz

treningi masz 3 razy na tydz ?
obliczyłeś na jaki cykl Ci to starczy ?
(pamiętaj że mocno czubata łyżeczka do herbaty to 5 g krety)

Litwin81 · przez **Litwin81** » 6 Kwiecień 2010, o 14:24

Ja bym brał tylko 2 razy dziennie po 5 gram,orotan do południa a mono po treningu/po południu

Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Re: Jakie dawkowanie mono z orotanem ?

Kto jest na forum