Rolowanie

zwar · przez **zwar** » 30 Sierpień 2024, o 07:48

Witam. Co sądzicie o tzw "rolowaniu"? Robicie je, są efekty? Z jakich rolek korzystacie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

nass · przez **nass** » 30 Sierpień 2024, o 10:43

Jest to jakaś metoda ale nie zastąpi masażu. Rolując się samodzielnie trzeba utrzymać jakąś pozycję. Natomiast podczas masażu człowiek jest zrelaksowany więc efekt może być lepszy. Ja roluje czworogłowe bo mam miejsca z tendencją do tworzenia się punktów spustowych. A poza tym to raz na jakiś czas masaż i fachowca.
Czym? Ja lubię na siedząco sztangą po treningu na siłowni

A jeśli masz problem z zakwasami, zerknij sobie na stronę:
https://produktybonifraterskie.pl/jak-r ... em-miesni/

Opisane sa tutaj naturalne sposoby jak sobie z nimi poradzić

Rolowanie

Rolowanie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Rolowanie

Kto jest na forum