a co ma robic zeby zwiekszyc mase??
wpierdzielam tyle co byk, jem duzo ryzu, makaronu, serow , jogotow i nic...
a co do rozstepow, to napewno nie sa od kąpa... bo duzo czasu nie siedze przy komputerze, z jakies 2 godziny dziennie...
15 lat, 5 miechow treningu
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 30
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez przemoxpp » 10 Kwiecień 2010, o 19:44
- przemoxpp
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 16:38
- Miasto: Włostowice
- Data urodzenia: 14 03 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez Lord » 10 Kwiecień 2010, o 20:05
jeść
tylko nie dużo a mądrze
tylko nie dużo a mądrze
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez Oliver » 10 Kwiecień 2010, o 20:10
a to są syfy na plecach czy piegi;>
podejrzanie to wygląda;]
podejrzanie to wygląda;]
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez slawekjp » 10 Kwiecień 2010, o 20:12
nono;D ja lepiej wyglądam;P tyle ze cw już rok
.. ćwicz a bd lepiej;D
gitara żeluś;D
.. ćwicz a bd lepiej;D
gitara żeluś;D
- slawekjp
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 10 Kwiecień 2010, o 20:01
- Miasto: Modliborzyce
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez przemoxpp » 10 Kwiecień 2010, o 20:18
to są syfy...
wiem czemu muslisz ze podejrzane.. to od gainerow
pilem tyle tego i nic... :/
wiem czemu muslisz ze podejrzane.. to od gainerow
pilem tyle tego i nic... :/
- przemoxpp
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 16:38
- Miasto: Włostowice
- Data urodzenia: 14 03 1994
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez Oliver » 10 Kwiecień 2010, o 21:32
węglowodany i białko nie wywołują syfów...
od czegoś innego masz.
od czegoś innego masz.
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez przemoxpp » 10 Kwiecień 2010, o 22:08
mi lekarka powiedziala ze to przez to ze spozywam za duzo bialka ;/ jakas szurnieta moze byla
chlopaki poratujcie, jak zwiekszyc mase??
chlopaki poratujcie, jak zwiekszyc mase??
- przemoxpp
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 16:38
- Miasto: Włostowice
- Data urodzenia: 14 03 1994
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez rafimoc » 10 Kwiecień 2010, o 22:43
jest mozliwosc i to wysoce prawdopodobna, ze masz je od bialka/gainerow itp. dlatego ze jestes w takim wieku ze Twoj organizm wydziela duzo hormonow co w polaczeniu z bialkiem powoduje niezla mieszanke w twoim organizmie
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez Michał » 11 Kwiecień 2010, o 11:50
zmien moze system treningow, jak robiles splita to sproboj fbw.
Wogole to pokaz trening bo moze tam tkwi blad. Ale najprawdopodobniej to w diecie jest najwiekszy blad
Wogole to pokaz trening bo moze tam tkwi blad. Ale najprawdopodobniej to w diecie jest najwiekszy blad
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: 15 lat, 5 miechow treningu
przez DaGoMe » 12 Kwiecień 2010, o 09:20
No mapa polski niezła na plerach, nie tylko z miastami ale i wsiami 
Zacznij jesc, ogarnij trening dla Ciebie, i naucz sie napinać mięśnie, a nie podnosic rece do gory
Pozdrawiam
Zacznij jesc, ogarnij trening dla Ciebie, i naucz sie napinać mięśnie, a nie podnosic rece do gory
Pozdrawiam
-
DaGoMe - Sierżant
- Posty: 299
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
- Pochwały: 7
- Miasto: Otwock
- Data urodzenia: 06 08 1989
Posty: 30
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.