do oceny

seba2010 · przez **seba2010** » 11 Kwiecień 2010, o 14:05

klatka:112
barki:128
Biceps:38
pas:85
udo:60
łydka:39

: 37712832_640.jpg (14.62 KiB) Obejrzany 2307 razy

: seba.jpg (20.25 KiB) Obejrzany 2307 razy

: Zdjęcie028.jpg (14.47 KiB) Obejrzany 2307 razy

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 11 Kwiecień 2010, o 14:13

progres jest i to się liczy
jedziesz dalej

PS na pierwszej focie daj palce do góry jak napinasz bicka

Oliver · przez **Oliver** » 11 Kwiecień 2010, o 14:15

progres jest, ale przez 3 lata mogłeś więcej zrobić:) bez diety długo albo do tej pory pewno szło?
pokaż nogi:D i "tyłek" umyj:P
a więc, przedramię kozak, ramię OK, klatka do poprawy, bareczki proporcjonalne, szerokość pleców ok, pracuj nad grubością,
no i kaptury ćwicz:)
trochę tego fatu przyszło, widać po twarzy, ale wygląda to dużo bardziej estetycznie niż przy tych 50kg:)
podsumowując jest bardzo na +, zapraszam do lektur na forum i dalszej ciężkiej pracy:)

Lord on pokazał grubość całego ramienia po prostu:) a jest fajnie bo krótkiego bicepsa raczej nie ma.
przyda się więcej fotek w pozach najlepiej

seba2010 · przez **seba2010** » 11 Kwiecień 2010, o 14:20

diete stosuje od 3 miesiecy przedtem to jadlem duzo i wszystko.
ale z tych trzech lat to moze rok z ciezarami dopiero przedtem to tylko pompki bo nie bylo kasy na sprzet

: Zdjęcie000.jpg (21.86 KiB) Obejrzany 2300 razy

seba2010 · przez **seba2010** » 11 Kwiecień 2010, o 14:34

: Zdjęcie008.jpg (24.01 KiB) Obejrzany 2294 razy

Oliver · przez **Oliver** » 11 Kwiecień 2010, o 14:35

brawo, to mi się podoba:) nogi pierwsza klasa, tak trzymać.

ziga93 · przez **ziga93** » 11 Kwiecień 2010, o 14:36

no jest dobrze...powiem bardziej masa niż widoczne zarysy mięśni ale siła mysle ze napewno jest....
no i ćwicz brzuch: nie rób zwykłych brzuszków... ćwicz A6W bądź ABS najlepiej
pzdr

Oliver · przez **Oliver** » 11 Kwiecień 2010, o 14:37

allachy na brzuch to jest coś ;] :twisted:

seba2010 · przez **seba2010** » 11 Kwiecień 2010, o 16:03

: 32751368_640.jpg (57.55 KiB) Obejrzany 2267 razy

Michał · przez **Michał** » 11 Kwiecień 2010, o 16:29

jest niezle ale spodenki do prania bo ufajdane na dupie

Klata wydaje mi sie nierowna tzn. lewy cycek mniejszy. Ale to mogly zdjecia zle ukazac

do oceny

do oceny

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Re: do oceny

Kto jest na forum