TRENING - Szybkie pytania

trec11 · przez **trec11** » 11 Kwiecień 2010, o 11:55

Jakie są wasze sposoby by zapobiegać spadkom gdy wypadnie nam impreza alkoholowa?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 11 Kwiecień 2010, o 12:04

duzo wody pic. Starac sie uzupelnic mineraly przed piciem w trakcie ( to juz ciezej

) i po piciu

Nie pic na pusty zoladek i nie załowac przepojki

thegame · przez **thegame** » 11 Kwiecień 2010, o 15:32

woda+bcaa

Night_Wolf · przez **Night_Wolf** » 13 Kwiecień 2010, o 21:15

Jeszcze zostaje kwestia tego co pijemy.Suma sumarum najgorzej jak wodka,pol biedy jak piwo.Ja osobiście zawsze przed i w trakcie picia jak mi sie zdarzy to nie żałuje sobie jedzenia,wręcz pcham na chama.

Night_Wolf · przez **Night_Wolf** » 13 Kwiecień 2010, o 21:34

A ja dorzuce od siebie,że natomiast po treningu dobrze jest sobie zrobić sesje 5-10 minut rozciągania.Dzięki temu nie mamy ujmijmy to ściągniętych ścięgni,ponato wspomaga rozbudowe masy mięśniowej.

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Kwiecień 2010, o 21:37

"Po treningu silowym rozciaganie, aby nasz zakres ruchu w stawach byl wiekszy!"

nie doczytales??

cooler_102 · przez **cooler_102** » 17 Kwiecień 2010, o 14:17

uzupelnic witaminki, zeby zapobiec kacowi wit. C przede wszystkim. najlepiej dobrze sie najesc i jak juz wodke pijesz to obficie zapijaj.
ja osobiscie staram sie nie pic juz wogole

oduczam sie hehe

ale jak juz sie impreza trafi konkretna to dobrym sposobem na mniejsze "spadki" sa drinki. pije zawsze niebieskiego Bolsa z spritem i cytryna

polecam. zero kaca hoc pije srednio 5-8 i jak mam trening po imprezie to nic nie odczuwam.

thegame · przez **thegame** » 17 Kwiecień 2010, o 21:39

jakie spadki? po jednej nocy picia?
Jak by tydzień ciągnął to co innego, ale po nocce nic mu nie będzie to nie zawodowiec żeby zaraz tracić 10kg w noc. Dużo płynów i tyle, jak już nie jesz na drugu dzień bo kac męczy to wtedy bcca i na prżód

world · przez **world** » 18 Kwiecień 2010, o 07:08

mam pytanko jak zrobic cykl dobry z omy i mety aby było coś widac

Autor tego posta otrzymał ostrzeżenie od moderatora thegame

Lord · przez **Lord** » 18 Kwiecień 2010, o 09:14

temat
TRENING - Szybkie pytania
Człowieku ogarnij się

TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: ROZGRZEWKA! (art by rafimoc)

Re: ROZGRZEWKA! (art by rafimoc)

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Kto jest na forum