Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 07:42

Witam w tym temacie chciałbym podyskutować co sądzicie o poglądach przedstawionych przez te 2 osoby.

Na początek co myślicie o teorii że organizm rano jest najbardziej wrażliwy/narażony na węglowodany? I że to właśnie wtedy mamy największe szanse na zatłuszczenie się?
I to jest jeden z argumentów mający potwierdzać tezę węglowodany na noc a białko rano.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

D-wait · przez **D-wait** » 14 Kwiecień 2010, o 08:19

Ja sie nie zgodzę z tą tezą. Węgle z rana, bo przez dzień możemy je spalic, a jeśli będziemy sie szprycowac węglowodanami na noc to moim zdaniem mamy większe szanse na zatłuszczenie bo w nocy ich nie spalimy. A białko myślę, że o każdej porze dnia po trochu.

Oliver · przez **Oliver** » 14 Kwiecień 2010, o 09:32

Ja jestem zdania, że węgle na noc ale z białkiem, czyli zbilansowany posiłek.
Jeżeli nie przekroczymy naszego limitu kalorycznego, nie mamy prawa wg przytyć w nocy, zresztą w organizm zużywa trochę węgli
w nocy, trochę więcej niż się może komuś wydawać, pobudzenie go węglami może przyczynić się jeszcze do spalania tkanki tłuszczowej
śpiąc, a nie odwrotnie.
same białko z rana jak dla mnie nie zbyt, trochę węgli musi być, zawsze do omletu sypnę płatkami i mąką:)
ale z racji, że po węglach chce się spać (kto nie wie czemu to niech sobie doczyta) to nie radzę dużo.

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 11:03

no ja sam się nad zbilansowanymi posiłkami na noc zastanawiam
ronnie coleman tak je

Oliver · przez **Oliver** » 14 Kwiecień 2010, o 11:36

mi się po takim lepiej śpi;]
a rano jestem głodny tak jak należy co mnie zmusza do wczesnego wstawania:P
a to tylko na korzyść:)

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 12:42

ja po 100g ryzu i 15g oliwy rano wstawałem z takim ssaniem w żołądku że szok
dlatego wróciłem do białka

Kwachu · przez **Kwachu** » 14 Kwiecień 2010, o 16:45

Podstawa jest wklejenie ttutaj art. nie kazdy go chyba czytał i dobrze interpretował.

Oprócz bilansu calodniowego, tzreba wliczyc pobuedznie insuliny które równiez bedzie skutkowała przyrostem niechcianej tkanki tłuszczowej.
Lord - czytales dokładnie art? Tam jasno jest okrelone ze diete jest dopasowana równiez pod kątem braku apetytu rano. Na dobra sprawe zgadzało by się ze jest to zywienie zgodne z organizmem. Dlaczego? Bo skoro nie jedlismy 8h to dziwne jest ze nie chce nam sie jesc. Czy ktos z was wytrzyma 8h w ciagu dnia bez posiłku? Raczej nie bedziecie czuli ostre ssanie w zoładku

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 16:57

arta nie daj?
ja książkę czytałem i tyle co słyszałem od kumpli co byli na szkoleniu

Kwachu · przez **Kwachu** » 14 Kwiecień 2010, o 20:50

http://www.sylwetka.org/index.php?optio ... &Itemid=69

Lord · przez **Lord** » 17 Kwiecień 2010, o 16:55

dzięki poczytam
napiszę tu bo nie chce już nowego tematu zakładać
Co sadzicie o tym że MC według Michalskiego jest zbędnym ćwiczeniem bo angażuje zbyt wiele mięśni.
cytat " Co dają dwa paski na dole pleców w sylwetce kulturysty"?

Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Kto jest na forum