Powrót do przeszłośći by Lord

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 17:06

14 kwietnia 2010

Dziś były plecy. Nie pisze ciężarów i ćwiczeń bo tak sobie eksperymentowałem na tych wiosłowaniach tak jak Michalski pokazywał z nastawieniem na maksymalną izolacje i czucie mięśnia.
I powiem Wam że pompa niesamowita ostro czułem całe plecy.
W piątek jeszcze jeden trening barków i od poniedziałku tak jak wspominałem jadę FST-7
Mam już suplemenciki ( bcaa carbo vitargo białko aminki proste wit C mesomorph multipack36 )
Cześć doszła część była.
Zastanawiam się czy jeszcze jakiegoś stacka nie dokupić i jakiś cyklik zrobić.
Zastanawiam się czy nie dokupić np CYTONOX i CYTOCELL dołożyć do meso i zrobić jakiś fajny cyklik z fst7
Meso już mi nie wiele zostało.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Kwiecień 2010, o 17:15

fst-7 to tak prosta metoda ze szok:) ale skuteczna:)) ogolnie cwiczenie do upadku to cos konkretnego zuc ze sie cwiczylo

Autor postu otrzymał pochwałę

thegame · przez **thegame** » 14 Kwiecień 2010, o 17:18

Dokupuj bo przy FST-7 o regenerację musisz zadbać na 200%

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 17:33

no i też właśnie z tego powodu chciałbym pociągnąć jakieś fajny cyklik :mrgreen:

Bo od lipca idzie redukcja więc do tego czasu pasowałoby jeszcze kilka kg dorzucić żeby było z czego redukować hehe
tylko cały czas się zastanawiam co dokupić

i co do fst7 to będę musiał go jakoś upchać w 4 dni treningowe
pewnie zrobię sobie tak jak teraz mam że podzielę nogi na 4-ki i 2-ki bo nie wyrobie

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Kwiecień 2010, o 17:38

i masz racje, co prawda pierwotnie jest zeby go robic 5x w tyg..ale jak na moje oko, bez suplementow by sie to nie obylo, a np 3x w tyg nawet ale konkretnie tez by dalo zajebisty efekt:))

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 17:46

4x już jest OK bo 3x to mógłby być trochę przeładowany
i nie wiem czy dobrze czytałem że te 7 ostatnich serii powinno się tym samym ciężarem robić
że należy tak dobrać ciężar aby się dało 7s zrobić?

thegame · przez **thegame** » 14 Kwiecień 2010, o 18:12

Nie trzeba daleko szukać

http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=724

Autor postu otrzymał pochwałę

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 18:14

ajaja nie widziałem tego hehe

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Kwiecień 2010, o 18:20

3x w tyg przeladowane??

huuh..po 4cw na duze partie po 3 na male i git.

Lord · przez **Lord** » 14 Kwiecień 2010, o 20:37

jak na 5 dni jest fajnie to jak to upchasz na 3 to dla uważam że będzie przeładowane

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Re: Powrót do przeszłośći by Lord :) podsumowanie str 17

Kto jest na forum