Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

Michał · przez **Michał** » 17 Kwiecień 2010, o 19:04

Nie wiem, nie chce sie kłócić ale do tej pory to co czytalem i ogladalem z tym panem mialo naprawde duza merytoryke.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

slim shady · przez **slim shady** » 17 Kwiecień 2010, o 20:25

ale zwroc uwage co napisal Michalski " Co dają dwa paski na dole pleców w sylwetce kulturysty "
W sylwetce kulturysty a nie strongmana. A jak wiadomo kulturyscie nie zalezy na sile a na wygladzie...pzdr

Bez siły nie da się wskoczyć na wyższy poziom, zobaczcie jakimi ciężarami targają Warren czy Wolf. Bez prostowników plecy nie są tak podkreślone.

Co sadzicie o tym że MC według Michalskiego jest zbędnym ćwiczeniem bo angażuje zbyt wiele mięśni.

i to ma być wada tego ćwiczenia, że angażuje zbyt wiele mięśni ? Nie ma to jak ciężkie złożone ćwiczenia i to bez różnicy czy na rzeźbie,na masie,sile, wytrzymałości. Jak ktoś nie ma problemów ze zdrowiem to nie ma co pajacować tylko solidnie ćwiczyć. Wadą mc jest to że poszerza nas w pasie.

Na początek co myślicie o teorii że organizm rano jest najbardziej wrażliwy/narażony na węglowodany? I że to właśnie wtedy mamy największe szanse na zatłuszczenie się?

rano i po treningu jest ... nazwijmy to okno kataboliczne, i można sobie pozwolić zjeść jakąś drożdżówkę itp bez większych konsekwencji (oczywiście wszystko ma swoje granice).

Lord · przez **Lord** » 18 Kwiecień 2010, o 15:47

wadą bo pracuje za dużo mięśni i bez sensu obciążamy cały organizm nie potrzebnie

co do węgla rano to ciekawe jak to jest do końca

slim shady · przez **slim shady** » 18 Kwiecień 2010, o 15:51

im więcej pracujących mięśni tym większa ilość uszkodzonych włókien co się przekłada na hipertrofię

Lord · przez **Lord** » 18 Kwiecień 2010, o 15:53

Jemu chodziło że pracuje tu dużo innym mięśni (niepotrzebnie) poza plecami

slim shady · przez **slim shady** » 18 Kwiecień 2010, o 16:00

ale w jakim sensie nie potrzebnie ? kulturyście zależy na rozbudowie jak największej ilości mięśni

Sorry, ale spora ilość zawodowców/specjalistów/ekspertów z półki światowej poleca ciągi i siady. Szkoda się opierać tylko na jednej opinii.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Kwiecień 2010, o 16:02

Lord - które sa nie potzrebne ?

Lord · przez **Lord** » 18 Kwiecień 2010, o 16:03

ja nie twierdze że on ma racje
nie wiem konkretnie bo ja to od kumpla co był na szkoleniu słyszałem
mówił że nagranie załatwi

slim shady · przez **slim shady** » 18 Kwiecień 2010, o 16:06

Jak ktoś nie chce obciążać Centralnego układu nerwowego to może zmniejszyć obciążenie, ewentualnie ograniczyć/wywalić nie które ćwiczenia.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Kwiecień 2010, o 16:06

Lord - bronisz jego zdania więc..?
Dla mnie Pan Michalski nei ma racji

Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/komentarze

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Re: Leszek Michalski i Kasia Matella wymiana pogłódów/koment

Kto jest na forum