Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • zdjęcia Shizu do ocenki :)

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:19

    Klata z różnych pozycji :)
    Image
    Image
    Image
    Image

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Michał » 18 Kwiecień 2010, o 20:21

    Jak juz dajesz nowe zdjecia to wrzuc zdjecie plecow i trica :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:31

    Hmmm zdjęć trica dawno nie robiłem ale plecy może zaraz się jakieś znajdą ale to luzem raczej.
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:59

    Dobra zrobiłem zdjęcia specjalnie tricka i plecków nowe :)
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Oliver » 18 Kwiecień 2010, o 22:20

    w końcu wstawiłeś klatkę luzem nie wypinając się!! :) fajnie wygląda.
    nad plecami musisz mocno pracować.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 20 Kwiecień 2010, o 18:50

    Bicepsy tyłem :)
    Image
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez DaGoMe » 21 Kwiecień 2010, o 08:17

    Dobra budowa jest, jak byś dał dietę, i odżywki od czasu do czasu to był by naprawdę dobry efekt
    Awatar użytkownika
    DaGoMe
    Sierżant
     
    Posty: 299
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
    Pochwały: 7
    Miasto: Otwock
    Data urodzenia: 06 08 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 4 Maj 2010, o 19:31

    Zdjęcie w nowej pozie :) ,wiem że jeszcze nie idealnie mi ta poza wyszła ale jest okropnie trudna ta poza dla mnie.
    Image
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Shizu » 18 Maj 2010, o 19:37

    Widzicie jakieś postępy?:)
    Image

    Image

    Obecne wymiary to :
    ramię: 38-39cm
    udo:63-64cm
    łydka: 41cm
    talia :81cm
    a klata to nie wiem bo nie bardzo umiem zmierzyć klaty :/
    Wszystko na 80-81 kg masy przy wzroście 175 cm :)
    Shizu
    Kapral
     
    Posty: 54
    Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 07 10 1989

    Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

    Postprzez Bilon » 18 Maj 2010, o 19:56

    Ramię 39?...wygląda na więcej
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.