jestem Chudy i zle mi z tym ...

pinoo · przez **pinoo** » 20 Kwiecień 2010, o 22:08

Witam ..

MAm 21 lat ,wzrost 188 A waga 75 kg tragedia ...
Mam dosc Aktywny tryb zycia .Praca szkola i dosc duzo obowiazkow w domu .. jem duzo dosc i staram sie jesc madre potrawy , nie czwicze bo niemam co cwiczyc . nie jadlem zadnych wspomagaczy typu bailko czy cos tam na mase..
pisze do was zebyscie mi pomogli przytyc w jaki kolwiek sposob ..
Bo juz niewiem co mam zrobic ..
bardzo prosze o pomoc
JAk byscie potrzebowali jakis informacji to prosze pisac

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

slim shady · przez **slim shady** » 20 Kwiecień 2010, o 22:20

poczytaj podwieszone tematy

Lord · przez **Lord** » 21 Kwiecień 2010, o 07:17

ale że co nie ćwiczysz na siłowni?
czyli co chcesz nabrać kg nie ważne jakich?

pinoo · przez **pinoo** » 21 Kwiecień 2010, o 11:10

nie cwicze . . . chce przytyc. A potem jak bedzie maal swoja wage to zaczne pracowac nad sylwetka

Lord · przez **Lord** » 21 Kwiecień 2010, o 11:29

ale to przytyjesz w 80% w pasie
jedz co się da i ile się da i waga pójdzie hehe
jak dla mnie głupie podejście

pinoo · przez **pinoo** » 21 Kwiecień 2010, o 11:34

moze i glupie ... ale napoczatku chcialbym przytyc zeby chodz moja waga miala ze 85 kg..
a ty co bys zrobil na moim miejscu ?

Lord · przez **Lord** » 21 Kwiecień 2010, o 11:37

zaczął ćwiczyć i ułożył sobie dietę na masę

pinoo · przez **pinoo** » 21 Kwiecień 2010, o 11:39

A co do tego " jedz co się da i ile się da i waga pójdzie hehe" to robie tak jem ile wlezie , ale tak jak pisalem mam bardzo aktywny tryb zycia i szybko spalam to co zjadlem A wszystcy wokol mi mowia ale ty jestes chudy a mnie do denerwoje ...
najbardzie bym chcial przytyc ..
Jak bys mogl mi wyslac diete na przyrost wagi
A cwiczyc bede e

Lord · przez **Lord** » 21 Kwiecień 2010, o 11:41

viewtopic.php?f=10&t=123&start=0
a przykładów gotowej diety na forum jest multum choćby moja z dziennika
Zawsze jakiegoś gainerka do uzupełnienia można kupić

SzaQs · przez **SzaQs** » 22 Kwiecień 2010, o 08:09

pinoo napisał:nie cwicze . . . chce przytyc. A potem jak bedzie maal swoja wage to zaczne pracowac nad sylwetka

Z tego rozumiem ze chcesz np nabrac fatu a potem to wyrzezbic ??!! Heh.. to tak sie nie da..

Tak jak pisza inni zacznij cwiczyc plus dieta na mase czyli duzo bialka, wegli i tluszczy plus systematyczne posilki i duzo cierpliwosci i wytwalosci w dzialaniu. Pzdr.

jestem Chudy i zle mi z tym ...

jestem Chudy i zle mi z tym ...

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Re: jestem Chudy i zle mi z tym ...

Kto jest na forum