Mam problem

bubel019 · przez **bubel019** » 21 Kwiecień 2010, o 15:53

czesc.jestem nowym urzytkownikiem,zwracam sie do was bo mam problem.cwicze od roku i czuje ze nic miesnie mi nie rosna.a ogolnie to cwicze 3 lata.cwicze 3-4 razy w tyg.dieta jest.jak myslicie od czego?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

bubel019 · przez **bubel019** » 21 Kwiecień 2010, o 15:56

-wiek 22
-staż treningowy3 lata
-cel treningu masa miesniowa
-dieta ( nie rozpisuj jej tylko odpowiedz czy jest trzymana) jest
-suplementacja (j/w)
ocecnie biore detonator,napalm,bcaa,mysofusion

rafimoc · przez **rafimoc** » 21 Kwiecień 2010, o 16:24

albo kombinuj z treningiem albo z dieta, jedno z dwoch.

Chyba ze regeneracja zawodzi.

bubel019 · przez **bubel019** » 21 Kwiecień 2010, o 16:26

no ja mysle ze tez regeneracja zawodzi

rafimoc · przez **rafimoc** » 21 Kwiecień 2010, o 16:27

to sie chlopie wyspij, szamaj surowe jaja (kontrowersyjna kwestia, ale skuteczna), BCAA:)

D-wait · przez **D-wait** » 21 Kwiecień 2010, o 16:29

Są osoby, które mimo dobrej diety i porządnego treningu nie mogą nabrac masy, wina opornego na masowanie organizmu. Proponuje jeszcze zwiększyc bilans kaloryczny i ilośc węgli niż to się zaleca przy standardowej diecie "kulturystycznej" i dorzucic gainera, myślę, że wtedy na pewno się ruszy

bubel019 · przez **bubel019** » 21 Kwiecień 2010, o 16:31

dzieki kolego

pera · przez **pera** » 21 Kwiecień 2010, o 16:40

Może to wina treningu, jeśli od roku trenujesz ciągle tym samym to się nie dziwie, że mięśnie się przyzwyczaiły i przestały rosnąć.

thegame · przez **thegame** » 21 Kwiecień 2010, o 17:07

Wejdz na jakieś fbw i podbij kalorię.

slim shady · przez **slim shady** » 21 Kwiecień 2010, o 17:10

zrób tydzień- dwa tygodnie wolnego od siłowni

wrzuć dietę do oceny, jeśli będzie dobra dieta to nie ma bata żeby nie szło do góry

Mam problem

Mam problem

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Re: Mam problem

Kto jest na forum