Wypowiedz Slima natchnęła mnie do napisania artykułu na ten temat.

Wolę gazowaną od niegazowanej, źródlaną od mineralnej. Tylko czy to dobrze? Jaką wodę warto pić? Sprawdzam badania marketingowe i okazuje się, że mój wybór pokrywa się z gustem większości Polaków. Najchętniej wybieramy wodę źródlaną, której nazwa kojarzy się z nieskażoną przyrodą, najlepiej polskich gór (ale to, że Żywiec Zdrój należy do Danone, a Nałęczowianka do Nestlé, nikogo nie obchodzi). Z tych powodów Kropla Beskidu - wymyślona i wprowadzona przed rokiem do sklepów przez Coca-Colę - od razu stała się jedną z najlepiej sprzedających się wód w Polsce. Dziś ma 9 proc. rynku (wartościowo) po Żywcu Zdroju (25 proc.) i Nałęczowiance (11 proc.).

Wypowiedź eksperta dr Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Akademii Medycznej w Warszawie:
-Niedobrze, gdy jest to tylko woda źródlana. Woda tak jak pożywienie powinna dostarczać cennych składników odżywczych. Powinniśmy wycisnąć z niej, co się da - wapń, magnez, potas. Badania amerykańskie dowiodły, że kobiety, które piją dużo wody bogatej w minerały (czyli wodę mineralną), nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Woda źródlana dostarcza ich w niewielkim stopniu.

Teraz wypowiedź kolejnego specjalisty: Tadeusza Wojtaszka z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego:
- Jeśli kupi pani butelkę wody źródlanej i ją wypije, w organizmie nie zostanie nic z pożytecznych składników mineralnych. Z butelki wody mineralnej z dużą zawartością minerałów pozostanie ich odpowiednia ilość. Wody źródlane to wody o śladowej ilości składników mineralnych, a im mniej w wodzie minerałów, tym wartość zdrowotna mniejsza. Ba, woda pozbawiona składników mineralnych jest dla zdrowia wręcz szkodliwa. Widziała pani kiedyś rury, którymi płynie woda zdemineralizowana? Są zeżarte od środka. Bo ta woda jest tak chłonna, że zabiera ze sobą wszystko, co się da. Udowodniono, że po wypiciu pięciu litrów wody destylowanej człowiek umiera, bo ona rozrzedza elektrolity, wypłukuje wszystkie potrzebne składniki mineralne.

Jeśli ktoś choruje na nadciśnienie, cukrzycę albo na serce, powinien wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu (zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie). Wody lecznicze nie nadają się do beztroskiego popijania bez kontroli lekarza (zawarte w nich minerały można przedawkować).

Wyżej wymienieni eksperci piszą także aby zwtracac uwagę na zawartośc sodu(zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie), wapnia(tego powinno być jak najwięcej, ponieważ ciągle go brakuje) i magnezu(bierze udział w większości reakcji zachodzących w naszym ciele).

Reasumując: raczej nie pijmy wód źródlanych, wybierajmy wodę mineralną z dużą zawartością magnezu i wapnia. Ale nigdzie, żadna strona, ani ekspert nie podał jaka woda z oferownych jest najlepsza

korzystałem z inf telewizyjnych oraz:
*www.gazetazdrowie.pl
*www.papilot.pl

Jeśli mamy w miarę dobrej jakości wodę w kranie, to w zasadzie nie będzie się ona różniła od wody źródlanej. Co innego mineralna, tę warto co jakiś czas pić.

a my od jakiegoś czasu regularnie pijemy wodę antyoksydacyjną https://wodah2.com/woda-antyoksydacyjna/. Mówi się, że ta woda Redox jest dużo zdrowsza nawet od wody mineralnej. ma dużo przeciwutleniaczy ( więcej niż zielona herbata ). i co ciekawe zauważyłam, że odkąd ją pije dużo lepiej radze sobie w sytuacjach stresowych.

Nieważne jaka woda, ważne aby była z solą - szczyptą. To powoduje że woda zostaje odpowiednio przyswojona przez organizm.

Chyba na womensheatlh.pl czytałem o tym, że dla czynnych sportowo osób lepsze będzie minerałka i sam taką piję

hmmmm a co z wodą z kranu ale filtrowaną?

Dragonfly napisał:hmmmm a co z wodą z kranu ale filtrowaną?

Ja właśnie taką piję, kupiłam sobie jakiś czas temu specjalny dzbanek filtrujący Brita. Żeby zaoszczędzić, nie kupuję do niego oryginalnych filtrów, tylko ich zamienniki - są dostępne na przykład na https://strefafiltrow.pl/filtr-aqua-crest-aqk-07-zamiennik-filtra-brita-maxtra-1szt.html. Wychodzi to bardzo ekonomicznie, na pewno dużo taniej niż woda kupowana w butelkach

Drei165.6MariBettSasvXVIIKittPritXVIIAndeGuitRadoAtlaRoseWolfSkarChriZofkChriAnkaDreaMurpHome
AlisPeteXIIIRothBreeEdwaMukuBabyXVIIAdagDrivRealBabbcucuYoghdeciStudFinoPatrOpusClarChriAutr
TeanSieLBritNighAnniCotoVoguWillAdioPassModoSergBehiPaliFallJulegreyGuesSelaAntoRhonSieLJean
OmsaPushDuanDeanRobeMarySelaSvenUmbePaliJohnThiethesLawiBornBernZonePariMiyoGrapCircBuzzArts
ArtsPierZoneComeZoneZoneJorgApplZoneKLEOHenrMartZoneLhotZoneXVIITonnZoneZoneJustEverZoneZone
RespPrimChevMultBoelPagoEnerMuccHighMastXIIISexymemoGlamPoweKEYSGiglProtSharAramPupiKGJuRoot
FrelConnBeadBleeBlanNintUleaWaveWindMicrGripRedmTefaAngePlanWindMarrHappPeteCambAweaBossSult
LudwHansXVIIPeteArthTheoXVIIArisVertVerywwwsOlegHellDOOMTuskRideTereSaveHaraMassBarrbackDisn
HuntKennJeffEnglUnblOmarHerzDiggMichAndrSureJethEnglJameDigiBallJeweDragDannQueeFranMultMult
MultAwayABBYJacktaskSamsBecaCompJoanMichLymaRESOAndrtuchkasPhilSelt