nie poziomy
robię go od podstawówki sama się go nauczyłam i robię go do dziś, wszyscy mi zazdroszczą że umiem zrobić szpagat, bo u nas nie każda kobieta umie go zrobić
szpagat
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 35
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: szpagat
przez Dj hakson » 24 Kwiecień 2010, o 17:27
Ja robię szpagat prosty( pionowy )
nie poziomy
robię go od podstawówki sama się go nauczyłam i robię go do dziś, wszyscy mi zazdroszczą że umiem zrobić szpagat, bo u nas nie każda kobieta umie go zrobić
nie poziomy
robię go od podstawówki sama się go nauczyłam i robię go do dziś, wszyscy mi zazdroszczą że umiem zrobić szpagat, bo u nas nie każda kobieta umie go zrobić
-
Dj hakson - Starszy plutonowy
- Posty: 168
- Rejestracja: 14 Luty 2010, o 14:31
- Miasto: NY
- Data urodzenia: 22 03 1988
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: szpagat
przez GIGNFR78 » 24 Kwiecień 2010, o 18:00
Wstaw fotke jak go robisz Dj hakson.
Forma i treść ważniejsza niż liczby.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
- GIGNFR78
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 514
- Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
- Pochwały: 9
- Miasto: chorzów
- Data urodzenia: 28 11 1978
Re: szpagat
przez KowalX » 25 Kwiecień 2010, o 14:01
Kobiety mają łatwiej 
Pionowy czyli ,że jak noga w górze?
Pionowy czyli ,że jak noga w górze?
Fizjologia, żywienie
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: szpagat
przez ziga93 » 25 Kwiecień 2010, o 14:11
hehe no kobiety mają łatwiej 
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: szpagat
przez Oliver » 25 Kwiecień 2010, o 14:56
jeżeli miednica jest "ciasno" zbudowana to nie ma bata byś szpagat zrobił,
kobiety mają łatwiej bo one miednice mają "szersze" co za tym idzie mają większą ruchliwość, ale i większe tyłki:D
dlatego jest popularna ta sylwetka "gruszki":P
Dj hakson też chcę foto jak robisz szpagat;]
kobiety mają łatwiej bo one miednice mają "szersze" co za tym idzie mają większą ruchliwość, ale i większe tyłki:D
dlatego jest popularna ta sylwetka "gruszki":P
Dj hakson też chcę foto jak robisz szpagat;]
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Posty: 35
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.