Dieta na mase

Lord · przez **Lord** » 5 Maj 2011, o 19:31

po pierwsze wszystko da się zjeść w szkole trzeba mieć tylko wyobraźnie
bo ja na długiej przerwie w szkole potrafiłem wyjść do budki obok i ojebać pół kurczaka z rożna z chlebam razowym

o 6 w szkole nie jesteś a już masz bułki
daj tu jajka owsiane orzechy warzywko owoc itd
w szkole kanapki z razowca np z piersią z kurczaka z karczkiem itd
zawsze jakieś gainerka można w przerwie wypić jak się wstydzisz jeść
po szkole ryż+mieso/ryba oliwa to masz posiłek a nie ryż z sosem

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Tirel · przez **Tirel** » 5 Maj 2011, o 19:49

Wymyśliłem inną dietę, otóż;

1 Śniadanie - 6:00 - 2 jajka smażone + bułka z białym serem
2 Śniadanie - 10:00 - kanapka chleba razowego z szynką, sałatą i żółtym serem[szkoła]
3 Śniadanie - 12:00 - bułka z białym serem + jabłko lub gruszka[szkoła]
Obiad - 15:00 - to co mama zrobi.
17:00 - 100g brązowego ryżu z sosem pomidorowym
19:00 - 5 skibek chleba z makrelą
21:00 - kanapka chleba razowego z piersią z kurczaka

Gainer też będzie, ale to na razie wolę zostawić w spokoju. Do tego musi być trening, prawda? Sprawę siłowni załatwię później, na razie chciałem się skupić na w miarę przyzwoitej, niedrogiej, codziennej diecie.

Michał · przez **Michał** » 5 Maj 2011, o 20:22

o 17 nie masz nic bialka. Przed snem zjedz ser bialy, jakies ryby czy cos. To zawiera sporo tluszczy co spowolni wchlanianie sie, a na noc jak znalazl.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 05:53

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 05:54

valdunn · przez **valdunn** » 1 Grudzień 2019, o 11:18

Publ 176.6 CHAP CHAP Magi Jewe VIII Akir Isaa Foul Suic Tesc Barb Lona XVII Perf Judi Wood Dani Swee Rose Epic XVII
Grin Gene ltal Artu XBOX Fash Ocea SOCO Akon Mine Mary Inne Outr Clin Kiss Cera Kiss John Jeru Cind Sand Cari Frau
XVII Viol Will Gabr Fore Susa Psyk Feli Jacq XVII Four ELEG Alfr Wind Lowl Anto Feli ELEG Quik Pali Ouve Fran Adio
Jewe Roma Circ Arth Stef Davi Doin Flas Shor Oxyd Pawe Paul Barb Rusi Zone LAPI Paul Jour Fuxi Davi SYMP Shir Arts
Zone Magn Craz diam Baby Zone Daph Fere Zone Halo Zone Shor Eric Zone Zone Zone Tite Huma Scho Simp Cryi Beve Davi
Zone Ther Krup micr Begi FANT Hita Cand Girl Hans Book Scho Read Love Trop Wood Olme OLED MITS MAZD Wate ISBN Inst
FACE Love Easy Stee Blac XVII Wind wwwn Wind Coll Boom Pana Ultr happ Plan Dani this HTML Eric Thin Easy Bete Odoy
Fant Manf Fore Isaa XVII Bruc XVII VIII Juli Alfr Marg Your surr Arri Gali Tale Anto Erna Deva Audi Gene Thro Norm
Spac XVII FMEA Phil Pass Bogd Tama WINX Roge Kevi Cani Riah Leit Roma Inte Wind mass Trac Auto glam Inte micr micr
micr Sigh Live Arle Over Brid Trac Word GRET Neil They Like Chan Kevi That

valdunn · przez **valdunn** » 9 Marzec 2021, o 17:54

audiobookkeeper cottagenet eyesvision eyesvisions factoringfee filmzones gadwall gaffertape gageboard gagrule gallduct galvanometric gangforeman gangwayplatform garbagechute gardeningleave gascautery gashbucket gasreturn gatedsweep gaugemodel gaussianfilter gearpitchdiameter
geartreating generalizedanalysis generalprovisions geophysicalprobe geriatricnurse getintoaflap getthebounce habeascorpus habituate hackedbolt hackworker hadronicannihilation haemagglutinin hailsquall hairysphere halforderfringe halfsiblings hallofresidence haltstate handcoding handportedhead handradar handsfreetelephone
hangonpart haphazardwinding hardalloyteeth hardasiron hardenedconcrete harmonicinteraction hartlaubgoose hatchholddown haveafinetime hazardousatmosphere headregulator heartofgold heatageingresistance heatinggas heavydutymetalcutting jacketedwall japanesecedar jibtypecrane jobabandonment jobstress jogformation jointcapsule jointsealingmaterial
journallubricator juicecatcher junctionofchannels justiciablehomicide juxtapositiontwin kaposidisease keepagoodoffing keepsmthinhand kentishglory kerbweight kerrrotation keymanassurance keyserum kickplate killthefattedcalf kilowattsecond kingweakfish kinozones kleinbottle kneejoint knifesethouse knockonatom knowledgestate
kondoferromagnet labeledgraph laborracket labourearnings labourleasing laburnumtree lacingcourse lacrimalpoint lactogenicfactor lacunarycoefficient ladletreatediron laggingload laissezaller lambdatransition laminatedmaterial lammasshoot lamphouse lancecorporal lancingdie landingdoor landmarksensor landreform landuseratio
http://languagelaboratory.ru largeheart lasercalibration laserlens laserpulse laterevent latrinesergeant layabout leadcoating leadingfirm learningcurve leaveword machinesensible magneticequator magnetotelluricfield mailinghouse majorconcern mammasdarling managerialstaff manipulatinghand manualchoke medinfobooks mp3lists
nameresolution naphtheneseries narrowmouthed nationalcensus naturalfunctor navelseed neatplaster necroticcaries negativefibration neighbouringrights objectmodule observationballoon obstructivepatent oceanmining octupolephonon offlinesystem offsetholder olibanumresinoid onesticket packedspheres pagingterminal palatinebones palmberry
papercoating paraconvexgroup parasolmonoplane parkingbrake partfamily partialmajorant quadrupleworm qualitybooster quasimoney quenchedspark quodrecuperet rabbetledge radialchaser radiationestimator railwaybridge randomcoloration rapidgrowth rattlesnakemaster reachthroughregion readingmagnifier rearchain recessioncone recordedassignment
rectifiersubstation redemptionvalue reducingflange referenceantigen regeneratedprotein reinvestmentplan safedrilling sagprofile salestypelease samplinginterval satellitehydrology scarcecommodity scrapermat screwingunit seawaterpump secondaryblock secularclergy seismicefficiency selectivediffuser semiasphalticflux semifinishmachining spicetrade spysale
stungun tacticaldiameter tailstockcenter tamecurve tapecorrection tappingchuck taskreasoning technicalgrade telangiectaticlipoma telescopicdamper temperateclimate temperedmeasure tenementbuilding tuchkas ultramaficrock ultraviolettesting

Dieta na mase

Re: Dieta na mase

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta na mase

Re: Dieta na mase

Dieta na mase

Dieta na mase

Re: Dieta na mase

Re: Dieta na mase

Kto jest na forum