Co powiecie o tych białkach?

KowalX · przez **KowalX** » 24 Kwiecień 2010, o 23:54

@opu
jak masz tyle gluty w skladzie to pewnie dużo w tym kazeiny

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Litwin81 · przez **Litwin81** » 25 Kwiecień 2010, o 07:42

500 gram gluty w proszku 80 zeta,tyle samo a nawet mniej BCAA.Ale to nie o to chodzi,przyjmując całe białko by mieć dużo gluty i bcaa,czyli około treningowo zużyjesz je o wiele szybciej.

Opu · przez **Opu** » 26 Kwiecień 2010, o 06:59

Samym pożywieniem jest trudno dostarczyć odpowiednia ilość białka. Dlatego trochę białka w suplach nie zaszkodzi

2,2 kg starczyło mi na 1 miesiąc (1 cykl na kreatynie) brałem po 3 razy na dobę. Wychodzi 63g biała w tym 12g gluty i 15 g BCAA. Na ile starcza 500g samej glutaminy i samego BCAA?

Kwachu · przez **Kwachu** » 26 Kwiecień 2010, o 08:54

Jak dla mnie to powielacie opowiesci z etykiety ze trudno dostarczyc ze sie nie da...
Mieso/Jajka/Ryba i spokojnie dostarczysz w praktyce cięzej jest dostarczyc weglowodany ile kaszy/ryzu/platków trzeba zjesc

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 26 Kwiecień 2010, o 09:06

ja przy wadze prawie 100 kg dostarczałem 30 gr białka z proszku, całą resztę brałem z jedzenia, nie mówcie że się nie da;d

Kwachu · przez **Kwachu** » 26 Kwiecień 2010, o 09:09

Pewnie ze sie da tylko niektorym sie nie chce

Litwin81 · przez **Litwin81** » 26 Kwiecień 2010, o 10:35

Aż 30

Ja też tyle dostarczam,na śniadanie tylko ale już dostałem ochrzan że mógłbym wszystko z diety,pewnie że mógłbym,ale nie jestem mnichem,czasami coś dobrego można wypić.

Opu · przez **Opu** » 26 Kwiecień 2010, o 15:19

właśnie dla tego ze ktos ma 100kg wole brac nawet 80 g z proszku

żeby nie mieć tylu zbędnych kilogramów ;P wiadomo kazdy ma inny priorytet innego kręcą kolejne KG na wadze, innego szybkość zręczność wytrzymałość rzeźba ;> można jeść dużo i dostarczyć odpowiednia ilość białka ale wiąże się z tym za duża ilość węglowodanów i tłuszczy coś co mi jest niepotrzebne

z diety dostarczam ok 50-60g białka a z supli resztę. ?Robię czystą masę mięśniowa i nie zarastam tłuszczem.

Kwachu · przez **Kwachu** » 26 Kwiecień 2010, o 15:25

Opu - rozumie że masz dzisiaj dobry humor, ale nie zabawiaj nie doswiadczonych kolegów takimi opowiescami bo jeszcze uwierzą.
Powiem Ci tak predzej utyjesz od odzywki niź od mięsa.
Biłko proszkowe nie napędza metabolizmu/termogeneza tez jest bardzo słaba, w przypadku miesa termogenzeza jest zauwaz jest leto jeż ryż nie spocisz sie a jedzac mieso zaczyna sie lac z Ciebie. Rozumiesz? Białko z miesa napędza metabolizm
Na odzywkach masy nie zrobisz jeynie drobną maseczkę

Opu · przez **Opu** » 26 Kwiecień 2010, o 15:36

wiec w jaki sposób kulturyści o diecie Vegańskiej nawet nie wegetarjańskiej potrafią zbudować mase na suplach z soji nawet nie z mleka bo niedopuszczaja produktów pochodzenia zwierzęcego

Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Re: Co powiecie o tych białkach?

Kto jest na forum